Vivere una vita lunga e sana non è un caso

 Ho vissuto più anni poi ho voglia di pensare, ma per fortuna sono stati tutti in buona salute. Ora questo non è accaduto perché ho dei buoni geni “(io no), o perché ho avuto fortuna e battere le probabilità (senza fortuna del genere), non questo è accaduto perché volevo essere in buona salute così ho lavorato verso quella fine.

Ora si potrebbe chiedere: chi non vuole essere sani? Bene il mio amico tutto quello che dovete fare è sedersi al centro commerciale per 30 minuti su qualsiasi data Sabato e osservare la gente che passava e avrai la tua risposta. Evidentemente molto pochi! L’obesità è rampante con tutto ciò che è malattie correlate, visite di pronto soccorso degli ospedali sono schizzate alle stelle e la malattia le persone colpite dalla affollano la farmacia in numeri da record per fare scorta di farmaci che non fanno nulla per migliorare la loro salute.

Noi, come una società disposta sono stati ingannati nel compiacimento della salute. Quello che voglio dire che sia individualmente che collettivamente abbiamo una mentalità da gregge credere che la TV aggiunge e telegiornale della sera e le orde di cosiddetti esperti ci dicono che cosa è e non è buono per la nostra salute. Abbiamo abbandonato il nostro buon senso comune e il dato attributi dio guaritore del corpo umano. Invece abbiamo doverosamente ottenere i nostri colpi, vaccinazioni, farmaci da prescrizione e consigli cattivi semplicemente perché ci viene detto di. Pochi di noi prendere il tempo e lo sforzo di educare noi stessi su questioni di salute.

La nostra salute è la questione singolarmente più importante che ogni essere umano, eppure ci comportiamo come se fosse Vogue di essere grasso e fuori forma. Portiamo la nostra inettitudine salute con un distintivo d’onore. Paradossalmente chiunque vi dirà se ha chiesto ‘Voglio essere sani’. Quindi, con questo presupposto in atto lasciatemi spiegare un approccio di buon senso per mantenere una vita sana per tutta la vita.

In primo luogo si deve iniziare a pensare per se stessi. In discussione le autorità che mettono le richieste su di voi, non irriverente, ma con curiosità. Ottieni le risposte necessarie per prendere le vostre decisioni salute.

Le decisioni devono essere sempre effettuata sulla base della propria salute non è quello che chiunque altro sta facendo.

A meno che il vostro molto sul serio di essere salutare per il resto della tua vita e desideroso di fare ciò che vuole per avere successo è quasi sicuramente non lo farà. Essendo completamente sano richiede uno stile di vita che favorisce una buona salute. Questo non è un spot per la vita sana in 4 semplici passi per soli 29,99 $ + spese di spedizione. Questo dovrà essere un impegno a vita dedicata per stare in salute.

Quando dico sano intendo privo di malattie e condizioni debilitanti non il raffreddore comune (anche se non sarà possibile ottenere molti) oppure il bug occasionale che sta intorno. Anche se devo dire se il vostro sistema immunitario è dove dovrebbe essere anche una comune influenza avrà un momento davvero difficile infettare te. Quando si ammalano, sarà per un tempo molto breve con NO dopo l’influenza.

Sono passati quasi 40 anni da quando ho visitato un medico e che era per un mal di gola. (Pessima idea)

Ho avuto l’influenza un paio di volte e un mal di testa occasionale ma oltre a questo niente. Mia moglie è allo stesso modo, senza problemi di salute. Decisamente ho cominciato a vivere il mio stile di vita sano come un giovane adulto e mai oscillava dal percorso. Credo fermamente che chiunque a qualsiasi età possono beneficiare di un cambiamento di stile di vita positivo.

L’obiettivo è chiaro e conciso; vivere sano Long e Live.

Alcune delle cose che voglio elencare qui la vostra intenzione di odio e immediatamente interrompere la lettura, così almeno ti ho fatto pensare per te. Per il resto di voi per favore tenete a mente io non sono un medico o specialista in medicina solo una persona che ha vissuto una vita relativamente lungo e che ha camminato a piedi e parlava il discorso. Alcune cose sono apparentemente semplicistico, non lo sono.

1. Fortezza personale con un atteggiamento selvaggio che valgo lo sforzo per riuscire.

2. Mai e poi mai cedere all’età, trattare il vostro corpo la stessa a 50 come si farebbe a 30 e risponderà se opportunamente condizionata. (Nota a margine): I arrampicarsi sugli alberi, non in esecuzione sprint, saltare alture tutte le cose che ho fatto come ragazzo, non ho mai smesso in modo che il corpo risponde.

3. Chiedere il meglio per il vostro corpo non accontentarsi di niente di meno. Non mettere nulla in o sul corpo che non volete che i vostri figli a fare.

4. La polizia cibo vi dirà che cosa o cosa non mangiare, ma io vi dico questo, se si mangia qualsiasi cibo con moderazione con varietà abbondante sarà il meglio. In particolare mangio la mia parte di carne, patate, verdura, frutta e un sacco di dessert. Tutto è in moderazione, non tutta la carne fritta, ma cotta in un altro modo e tutte le verdure e la frutta senza pesticidi e prodotti chimici. Mangia porzioni moderate ad ogni pasto disciplinare te stesso di non mangiare troppo. Ricordate che mangiare per sostenere la nostra capacità del corpo di funzionare correttamente e per la maggior parte di noi non abbiamo bisogno di molto cibo. Penso che mangiare è stato fatto in qualche grande evento dove dobbiamo mangiare quanto possiamo in ogni seduta. Gustate il vostro pasto ma ricordate che si mangia, perché è una necessità.

5. Bere acqua pulita con totale assenza di additivi chimici e bere molta acqua.

6. Evitare di mangiare un sacco di zucchero e di usare il sale con moderazione.

7. Alimenti confezionati contengono conservanti e coloranti, che sono innaturale al corpo umano.

8. Lavare (scrub) frutta e verdura prima di mangiarla a meno che non sono organici che verranno caricati con sostanze chimiche.

9. Fritture è un no non a causa di sostanze cancerogene che causano il cancro.

10. Il principio generale Vivo con riguardo a ciò che ho messo nel mio corpo è abbastanza semplice,

Se si ha una sostanza uomo ha fatto in essa, come conservanti o coloranti o qualsiasi di quei nomi lunghi scientifici che sono impossibili da pronunciare quindi sono abbastanza sicuro che non voglio mangiare.

11. L’esercizio fisico è buona, ma non più di non farlo con moderazione si applica qui. Ho trovato a piedi cross country è molto divertente e un ottimo esercizio per tutto il corpo. Anche camminare i miei due cuccioli di golden retriever mi tiene rimbalzare su e giù. La chiave qui è di rimanere attivi TUTTI I GIORNI ricordare che questo è uno stile di vita.

Se il vostro grado di fare lavoro fisico all’aperto come sfalcio erba che è un vero plus, godere i grandi spazi e sfruttare i benefici salutari allo stesso tempo.

12. Ama la vita e ridere molto e spesso. Circondati di amare la famiglia e gli amici.

13. Lo stress è un killer quindi è di vitale importanza al fine di evitare situazioni stressanti. Credo fermamente che lo stress è la principale preoccupazione della salute nella nostra società. Lo stress mette un peso enorme sul nostro sistema immunitario a proteggerci dalle malattie e con un indebolimento del sistema immunitario è lasciato la porta spalancata per ogni sorta di problemi di salute.

14. Supplemento con tutti i supplementi naturali.

15. Infine, o forse in primo luogo, state saldi nella fede personale.

Ora ciò che ho detto è tutto rilevante per stare in salute per tutta la vita tuttavia non sarebbe una vita vuoto, se non fossi sposato la mia anima gemella e totalmente impegnati al nostro matrimonio. Quando si può condividere la tua vita con la persona che ami pesi della vita si dissolvono e la felicità è facile da trovare.

Vi esorto a firmare per un piano sanitario che non comporta alcun aiuto del governo o della società premio assicurativo effettivamente questo piano sanitario coinvolge solo voi e il vostro impegno per uno stile di vita sano. Perché non firmare fino ad oggi!

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