Usare il lettore MP3 per ottenere un grande allenamento

 Probabilmente usare il lettore MP3 o iPod per ascoltare la musica mentre si lavora fuori. Si può anche ascoltare i podcast informativi . Ma ti rendi conto che è possibile utilizzare il lettore MP3 per fornire la vostra routine di allenamento effettivo ?

Twenty- qualcosa anni fa , ho usato gli album di allenamento . Ricorda album? Ho avuto una bella collezione di album aerobica (sì, credo scaldamuscoli ! ) E avrebbe fatto le routine nella mia casa , davanti allo specchio , dove ho potuto verificare la mia forma mentre ascoltavo . Video di esercizi presto sostituito i miei album aerobiche , che alla fine perso il loro posto quando il dvd ha mostrato . Ma la premessa è la stessa … la routine di allenamento viene a voi , alla vostra convenienza.

In questi giorni , io uso il mio lettore MP3 nello stesso modo che ho usato per questi album . Tuttavia, ci sono molti nuovi benefici che vanno oltre la comodità di poter lavorare in ambito privato a casa.

MP3 allenamenti sono portatili . Gli allenamenti adatti all’interno del vostro lettore MP3 e portarli dove vuoi. No videoregistratore, lettore DVD o (se sei bloccato negli anni 80 ), giradischi richiesto. Questi file MP3 non prendono spazio fisico … solo spazio su disco rigido, che è sempre meno ogni giorno.

MP3 allenamenti sono anche infinitamente personalizzabile . È possibile scegliere tra centinaia di diversi programmi di allenamento audio – da camminare, correre, yoga, allenamento della forza – anche le arti marziali. E il costo di ogni programma di allenamento è basso in modo da cambiare il tuo allenamento è spesso facile e conveniente.

Forse ho ottenuto il mio inizio in palestra con l’album , ma in questi giorni … i miei allenamenti provengono dal mio lettore MP3.

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