Problemi di salute

Feed Rss


Una notte da leoni Prevenzione – tecniche di recupero rapido per gli over Indulger

 Ti piace uscire e festeggiare con un paio di drink, ma semplicemente non può sopportare la sbornia il giorno dopo? Quasi tutti quelli che incontri avranno il loro cura propria sbornia. Il mio preferito è venuto da un paramedico che ho usato per lavorare. Mentre era in Med School ha studiato davvero difficile e utilizzato per sfogarsi consumando grandi quantità di alcool. Il guaio era che non solo doveva alzarsi presto l’indomani doveva anche essere sulla parte superiore del suo gioco. Postumi di una sbornia semplicemente non erano un’opzione. La sua risposta fu di istituire una flebo accanto al suo letto prima di uscire e semplicemente inserirlo quando tornava a casa.

Ora sicuramente non consiglio a chiunque di provare questa tecnica, ma quello che ho imparato da essa è preziosa e può essere adattato da voi e me per impedire che questi dolorosi postumi di una sbornia.

La prima regola è l’idratazione. L’alcol impedisce i nostri reni da trattenere l’acqua che è ciò che ci rende nausea e vertigini. La flebo continua reidratato il corpo del mio amico. È possibile eseguire questa bevendo un bicchiere d’acqua con ogni bicchiere di alcol e poi un paio di bicchieri in più alla fine della notte. Questo dovrebbe aiutare con il mal di testa che è in gran parte dovuto alla disidratazione.

Prossimo passo: sali minerali e vitamine. I miei amici flebo era pieno di chicche. Bustine elettrolitici possono essere acquistati al banco in qualsiasi farmacia. Questi sostituiscono tutti i sali essenziali persi quando si diventa disidratato. Pop un sacchetto nel vostro bicchiere d’acqua alla fine della notte e come il sonno che farà tutto il lavoro per voi.

Facendo una vitamina quotidiana il più contiene B6 aumenta la velocità con cui l’alcol viene eliminato dal corpo e ridurre il tempo di recupero.

Infine: Guarda quello che sta bevendo! Bere alcol superiore di buona qualità scaffale. Maggiore è la qualità minore è il livello di impurità in esso. Queste impurità infiammare il corpo molto simile a un virus avrebbe fatto. Come regola più chiara l’alcool, come la vodka, minore le impurità che equivale a meno di una sbornia!