Un modo facile e delizioso per alcalinizzare il tuo corpo

 Mangiare una dieta alcalina può essere facile e gustoso. Anche se alcune persone pensano erroneamente che concentrarsi sulla acidità o alcalinità dei cibi che mangiano è semplicemente troppo difficile o noioso, in realtà è molto più facile di quanto si possa pensare. Con un po ‘di pensiero e di pianificazione, è possibile preparare piatti deliziosi e nutrienti che manterrà il vostro corpo alcalino mantenendo le vostre papille gustative felice.

 Alcalinizzare il vostro corpo con succhi di frutta

L’aggiunta di succhi di frutta per la vostra dieta è uno dei più veloci, dei modi più facili e più delizioso di ottenere una buona alimentazione. Utilizzando un spremiagrumi o anche un frullatore, sarete in grado di creare succhi di frutta e verdura che sono ricchi di nutrienti, a basso contenuto di calorie, e ad alto contenuto di componenti che non mancherà di tenere il vostro corpo al livello corretto pH alcalino. Limoni, arance e pompelmi sono ingredienti ottimi da aggiungere a succhi di frutta, poiché sono molto alcalinizzanti e gustoso. Anguria, papaya e mango sono anche grandi frutti da utilizzare quando la produzione di succhi alcalini. Mescolare in verdure fresche come cetrioli, spinaci, germogli di erba medica freschi, prezzemolo e aggiungere la nutrizione extra. Frutta e verdura sono anche ottimi ingredienti da utilizzare per fare frullati nutrienti, che possono essere una colazione veloce o un pranzo. Frullare i frutti con il latte di soia per un ossequio sapore delizioso che è anche nutriente e alcalinizzante.

 Zuppe di buona salute

Le zuppe sono un’altra scelta se siete alla ricerca di un modo semplice per iniziare una dieta alcalina. Ci sono squisite verdure così tanti tra cui scegliere che sarete in grado di creare una miriade di minestre per mantenere i vostri pasti interessante ed eccitante. Anche le zuppe sono estremamente maneggevole, dal momento che si può fare una grande serie di zuppa da mangiare per tutta la settimana. La maggior parte delle zuppe anche congelare bene, in modo da poter fare più partite, congelare in porzioni individuali, e prendete un contenitore per il confezionamento in il pranzo, anche quando siete in una fretta. Le cipolle, peperoni verdi e rossi, spinaci, aglio, cetrioli, piselli, fagiolini e avocado sono grandi quando viene aggiunto alle zuppe. È possibile aggiungere proteine ??e nutrizione per le minestre includendo fagioli, soia e altri legumi. Cavoli, carote e riso selvatico può anche aggiungere consistenza e sapore ai vostri zuppe.

 Alcalinizzanti Mescolare Fries

Soffriggere i piatti sono facili da preparare, leggero e delizioso. Dato che questi piatti si concentrano fortemente verdure fresche, possono essere una grande aggiunta a una dieta alcalina. Non c’è quasi fine i piatti stir fry si può fare, dato che ci sono tante verdure diverse tra cui scegliere. Broccoli, piselli, piselli zucchero, germogli di soia, cavoli, cipolle e peperoni verdi sono tutti gli ingredienti eccellenti da includere nei vostri piatti. Un po ‘di scorza di limone e una spruzzata di succo di limone fresco può anche aggiungere un tocco di freschezza e sapore. Assicurarsi sempre di friggere le verdure negli oli salutari, come l’oliva, semi di lino, o di canola. Servire su quinoa, riso selvatico o miglio per un pasto gustoso e nutriente che manterrà il vostro corpo sano e alcalino. Potete anche trovare un sacco di ricette sane alcaline per colazione, pranzo, cena e spuntini a AcidAlkalineDiet.com.

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