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Training Journal Log Training Vs

 Per avere successo nel campo della formazione , è una buona idea di tenere un diario di allenamento.

Qual è la differenza tra una rivista di formazione e un registro di formazione ? Una rivista di formazione includerà altri elementi, quali la vostra salute mentale , mentre si è lavorato fuori e come vi siete sentiti per tutta la giornata . Si possono aggiungere alcune statistiche per il tuo diario di formazione , ma per la maggior parte , le statistiche di formazione deve essere tenuto nel registro .

Come vengono generalmente creati dei registri di allenamento ? Di solito i registri della formazione sono sviluppati sulla base di un modello. Ad esempio, è necessario immettere le informazioni in un modulo che ha gli stessi campi . I campi possono includere peso attuale , informazioni sulla dieta , allenamento quotidiano , ecc Queste sono le cose che si possono mettere in un registro su una base quotidiana .

Consiglierei un registro di formazione su un giornale ? Penso che siano entrambi ugualmente importanti per mantenere una buona traccia dei vostri progressi. Potrebbe sembrare un sacco di lavoro all’inizio , ma sia un registro di allenamento e di una rivista di formazione conterrà informazioni importanti.

Uno dei vantaggi della registrazione dei tuoi formazione è così che avete una storia alle spalle . Questo può aiutare con la pianificazione . Per esempio, se si sa qualcosa non ha funzionato, saprete di non sprecare il tuo tempo con lui in futuro.

Hai mai preso il momento di pianificare l’allenamento senza niente da guardare indietro ? E ‘difficile , no? Bene, con il registro e la rivista di formazione , avrete un tempo più facile per pianificare il futuro e contribuirà ad aumentare l’efficacia il vostro tempo è passato a lavorare fuori.

Avere un diario dettagliato è qualcosa di bello avere . E ‘bello essere in grado di guardare indietro negli ultimi mesi e l’anno per ricordare i diversi punti di come è stato elaborato nel corso degli anni .