Problemi di salute

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Tome Control de su Salud

 Cuando escucho los anuncios ridículos como el helado que Kellog Flakes le puede dar energía para jugar un partido de fútbol (llevar a cabo el tigre en ti) y que Krispies cacao puede aumentar su inmunidad, o Trix que son una “parte de su desayuno completo” (que conejo ha estado ahí desde siempre “!), me dan ganas de gritar! Mis hijos gritar” malo para ti! “cada vez que ven un anuncio como este, porque saben que estos cereales no son buenos para ellos en absoluto. Ellos saben que mamá siempre será preparar un desayuno saludable para los que no se incluyen los cereales cargados de azúcar que tienen colorantes y conservantes.

En un momento en que un virus está muy extendido y los resfriados se propagan fácilmente a través del aire, es importante que mantengamos nosotros mismos y nuestros hijos sanos por tomar buenas decisiones en los alimentos que comemos y los suplementos que tomamos. También es importante que animemos a nuestros niños a ser activos y que participen activamente en un programa de buena forma física.

El seguro médico y gastos están subiendo cada año de acuerdo a los informes de los medios de comunicación de todo el (Kaiser está subiendo un 25%, por ejemplo). Tómese el tiempo para tomar decisiones saludables todos los días y enseñar a sus hijos a hacer lo mismo. Embárcate en un viaje de la salud a partir de hoy, y alentar e inspirar a otros a caminar con ustedes en este viaje. No espere hasta que usted se enferma y tiene su Big Pharma médico le dará un montón de medicamentos o que haga planes para la cirugía …. Toma el control de su salud, a partir de hoy.

Tomar buenas decisiones acerca de los alimentos que usted come incluye la tala de los alimentos hechos con azúcar blanco y harina blanca, así como procesado “alimentos”, que son casi nulas de la nutrición. Elegir buenos suplementos significa que se toma el tiempo para hacer su investigación y elegir los complementos que se hacen con los alimentos enteros y que nuestro cuerpo puede procesar y nos da la nutrición que necesita. La elección de un buen programa de fitness: un programa que nos gusta hacer y que incluye ejercicios cardiovasculares, entrenamiento de fuerza y ??ejercicios de flexibilidad durante la semana.

Comience a tomar el control de su salud y la salud de su familia a partir de hoy!