Problemi di salute

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Things That male alla tua crescita

 Se si desidera aumentare la tua altezza, è importante evitare le cose che possono fare male alla tua crescita. In questo modo, vi aiuterà a far uscire l’ormone necessario della crescita HGH o umano che la ghiandola pituitaria secerne contribuendo così a raggiungere il tuo potenziale di altezza massima. E ‘inutile fare le cose che possono aiutare ad aumentare l’altezza se si sta anche facendo le cose che possono prodezza tua crescita. Ad esempio, mangiare un sacco di alimenti ricchi di proteine, che permette di aumentare l’altezza e allo stesso tempo a mangiare cibi ricchi di carboidrati troppo è del tutto inutile perché i due hanno effetti opposti sulla produzione di HGH.

Ma quali sono i fattori che possono male alla tua crescita? Qui ci sono alcuni dei fattori che male alla tua altezza, assicurarsi di evitare queste cose se si vuole crescere più alto naturalmente. Cominciamo con “La mancanza di sonno”.

Mancanza di sonno:

Sappiamo quanto sia importante il “sonno” è quando si tratta per la nostra crescita e sviluppo. La nostra ghiandola pituitaria produce la maggiore quantità di HGH durante il sonno quindi il suo proprio senso che “La mancanza di sonno” sarà sicuramente ti impedirà di crescita più alto, perché significa solo privare il corpo di una grande quantità di HGH che produce. Quindi, assicurarsi che si stanno ottenendo almeno 8 ore di sonno ogni notte.

Carboidrati Too Much:

Quando ero un bambino, mi ricordo i miei genitori mi ha sempre detto: “Mangia più riso se si vuole crescere più alto veloce”, ma sconosciuto a me e ai miei genitori in quel momento, i carboidrati troppo acrobazie in realtà l’altezza dell’individuo. Anche se, ci danno molta energia, troppa parte è effetto di rallentamento della crescita perché aumenta i livelli di insulina nel nostro corpo. Surge di insulina tende a spegnere la produzione di GH. Questo è il motivo per cui i paesi asiatici che hanno sempre troppo carboidrati nella loro dieta, come il riso e il mais hanno un altezza media di breve confronto con altri paesi.

Fumo di sigaretta:

Fumo di sigaretta è anche una cosa che fermare la vostra altezza di aumentare. Quando si fuma il livello di ossigeno nel sangue diminuisce, mentre allo stesso tempo le sostanze nocive che la sigaretta produce il simile aumenta di monossido di carbonio. Sappiamo quanto sia importante l’ossigeno è quando si tratta della nostra salute. Monossido di carbonio deruba il cervello, muscoli e tessuti del corpo di ossigeno male influisce sulla salute e, naturalmente, la crescita del nostro corpo. A parte il suo effetto arresto della crescita, il fumo di sigaretta può anche portare enfisema, cancro ai polmoni e malattie focolare. Quindi, se si fuma, meglio smettere ora prima che porta a queste malattie.

Bere Soda:

Soda Bere è anche una cosa che può anche impedire la crescita più alto. Bevande gassate riducono di calcio nel nostro tessuto osseo. E a parte questo, soda contiene anche un sacco di fosforo che colpisce gravemente l’assorbimento del calcio del vostro corpo. Quindi l’assunzione di integratori di calcio, mentre bere soda non aiuta. E ‘come se non stai prendendo il calcio a tutti. Sappiamo quanto sia importante il calcio per la crescita del nostro osso. Quindi, stare lontano da bevande gassate, se si vuole crescere più alto naturalmente.