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The Truth About Crescere in altezza ed i miti comuni che molti credono erroneamente In

 Sei felice con la vostra altezza? Molte persone vogliono aumentare la loro altezza per un gran numero di ragioni. Forse giocano lo sport in maniera regolare ed essere più alta è un grande vantaggio. Forse loro non sono felici con la loro altezza naturale e vogliono essere più alto perché pensano che li renderà più attraente. Qualunque sia la ragione, ci sono un sacco di miti che circolano in linea con le informazioni che si trova addirittura errata quando si tratta di spiegare perché e come possiamo ottenere più alto. I seguenti sono alcuni dei miti più comuni e informazioni non corrette che vanno in giro che si potrebbe attualmente credo sia vero o hanno sentito gli amici parlare prima.

Mai notato che la mattina si sono più alti di quello che sono durante il giorno? Questo è comune e attribuito al modo in cui i muscoli sono rilassati dopo una buona notte di sonno e l’effetto della gravità. Questo è completamente naturale e se si vuole misurare la vera altezza non si deve misurare al mattino e poi presuppongono che rimarrà tale altezza per il resto della giornata. Questo semplicemente non è il caso, come vi accorgerete che durante il giorno la tua altezza si riduce leggermente.

Lavorare con i pesi non sarà male alla tua crescita, se eseguita correttamente. Per qualche ragione la gente spesso dice che il sollevamento pesi arresta la crescita. L’unica volta che nessuno potesse arrestare la crescita naturale è se stessero usando pesi che erano troppo pesanti per loro in un ambiente senza supervisione per lunghi periodi di tempo. Per la maggior parte delle persone e dei pesi che usano, non ci sarà alcuna possibilità che possono anche solo lontanamente prodezza la loro crescita a causa di sollevamento pesi.

Se volete avere un’idea di quanto in alto si può crescere, guardare i tuoi genitori. La nostra altezza è basato sulle nostre genetica e, mentre questo non significa che non possiamo aumentare la nostra altezza, cosa vuol dire è che se i tuoi genitori sono 6 metri di altezza allora non c’è possibilità che tu possa naturalmente, aumentare la tua altezza di 7 metri non importa che la dieta o esercizi che si usa.

L’età migliore per elaborare e all’esercizio fisico per aumentare la tua altezza naturale è durante la pubertà. Questo non significa che, se non siete più in pubertà che questi esercizi non avrà alcun impatto positivo su come sei alta. Significa solo che sono più efficaci in fase di pubertà.