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The Notorious Giver Consigli dei Gym – non essere uno di quelle persone

 Uno dei casi più aggravanti ho incontrato in palestra è quando qualcuno (di solito un ‘has been’) butta fuori il loro parere sulla formazione quando è ovvio che non hai idea di che cosa stanno parlando. Questi sono di solito persone che sono fuori forma e ‘usato per essere in grado di banco 315 sterline, che era 10 o 20 anni fa. Eppure essi sentono il bisogno di camminare su e correggere il modulo o darvi qualche consiglio che ha lavorato per loro quando erano nella loro ‘Prime’. In alcuni casi, queste persone potrebbe anche non essere al tuo livello. Forse l’esperienza-saggio per quanto riguarda anni di formazione, ma forse non la forza o fisico-wise. Con questo detto, perché si desidera ascoltare qualcuno che è più piccolo e più debole di te? Qualunque sia il loro consiglio è, ovviamente, non sta lavorando troppo grande per loro, quindi è quasi come se fossero cui si consiglia di fare un passo indietro.

In alcuni casi, queste persone sarà davvero entrare in contatto con giovani o qualcuno che è appena agli inizi, che non può essere al loro livello. Queste persone possono essere un po ‘vulnerabile e talvolta anche si lascia facilmente intimidire. Uno che o sono estremamente aperta pronta ad assorbire nuove informazioni. La linea di fondo è che bisogna essere cauti di quelli che vengono a voi dal nulla e iniziare a darvi i loro consigli in materia di formazione, o qualsiasi cosa per quella materia. Alcune di queste persone può significare bene, ma credo che per la maggior parte loro alla ricerca di una sorta di auto-convalida o di essere guardato fino a da qualcuno. Ma queste persone probabilmente non sono dove volete essere.

Le probabilità sono il tipo di persone che davvero dovrebbe farsi consigliare da non sta per venire fino a voi di punto in bianco spalare le loro filosofie di formazione in gola. Sono entrambi formatori certificati, o sono lì per costruire semplicemente il loro fisico proprio e si concentrano. Si può essere sorpresi se su come molte persone con un fisico grande vorrà liberamente dare consigli quando ha chiesto e sono disposti ad aiutarvi. Tuttavia, ciò non significa che si dovrebbe andare fastidio a qualcuno nel bel mezzo del loro allenamento.

Per quelli di voi che hanno davvero un sacco di esperienza formativa, ma da qualche parte lungo la linea cadde dal carro, o ha avuto qualche tipo di infortunio o di circostanza che ti ha tenuto lontano dalla palestra, non essere ‘una di quelle persone. ‘ È probabile che sia necessario prendere consigli piuttosto che darla. E non è un è-stato: non cercare scuse. Basta andare lì, fare quello che puoi fare e allenarsi duramente. Il tempo speso in chiacchiere senza fine su ciò che pensi che funzionerà meglio per qualcun altro avrebbe potuto essere speso per un altro paio di set.

Per riassumere, fare attenzione con le informazioni che riceve dalla gente. Anche se la maggior parte delle persone possono avere buone intenzioni, non significa necessariamente che i loro consigli è la cosa migliore per voi. E non essere una di quelle persone che sentono dovrebbero fornire un manuale di formazione in una conversazione di 10 minuti a tutti in palestra. Lasciate che i professionisti in grado di gestirlo, e gestire il proprio peso.