Problemi di salute

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Tenere i Bugs invernali a Bay questo periodo festivo

 Con impostazione inverno e la caduta della temperatura molti di noi si teme che la consueta stagione influenzale invernale sarà a partire da un giorno all’altro. Le persone diventano più cauti germi e infezioni tanto più che la recente epidemia di influenza suina ha aumentato la consapevolezza di tutti i problemi che potremmo affrontare se non ci prendiamo cura di noi stessi questo inverno.

Ci sono molti modi per aiutare a prevenire stessi di ottenere qualsiasi raffreddore o l’influenza, con un pacchetto di tessuti a portata di mano è importante in quanto non si vuole essere starnutire in tutto le mani o in aria in quanto ciò potrebbe contagiare gli altri. Molte più persone stanno utilizzando anti-batterica lavaggio a mano che possono uccidere i microbi che possono causare ci si ammali.

Se ti svegli una mattina e scoprire che stanno iniziando a scendere con qualcosa, allora sarebbe una buona idea per iniziare a prendere farmaci raffreddore e influenza, a questo punto per rivivere i sintomi in arrivo come un naso che cola, una brutta tosse o starnuti si adatta. Se si cattura l’influenza allora questo può davvero rallentare e dare mal di testa e dolori muscolari o articolari troppo.

Quando hai l’influenza o un raffreddore allora avrete bisogno di stare lontano dagli altri per evitare di infettare anche loro, può significare prendere uno o due giorni di assenza dal lavoro per recuperare ma i vostri colleghi vi ringrazio per non diffondere la malattia a anche loro! Mentre dal lavoro e recuperare il riposo a letto è ovviamente un buon guaritore, ma ci sono altri modi per alleviare i sintomi eventualmente.

Avere una ciotola di acqua calda sotto la testa e un asciugamano su di esso può contribuire ad alleviare seni bloccato o chiuso (sarà anche aiutare la vostra pelle come un bonus!) E tenendo decongestionanti possono aiutare ad alleviare mal di testa palpitante o la sensazione gonfiore intorno agli occhi.

Si deve fare attenzione ad evitare il contatto con le persone che soffrono di un raffreddore o l’influenza soprattutto nel mese di dicembre il clima è al livello più basso e dicembre è anche statisticamente il mese più probabile che si prenderà un raffreddore o l’influenza. Assicurati di vestirsi bene quando si va fuori in quanto questo è il periodo dell’anno che si potrebbe prendere un freddo e farsi più vulnerabili alle infezioni.