Problemi di salute

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Suggerimenti per affrontare cinetosi

 Molte persone soffrono di mal d’auto e anche se non esiste una cura definitiva per il problema, si può prendere alcune misure per affrontarla. La soluzione migliore è quella di impedire che si verifichi in primo luogo. Tenete presente tuttavia che l’efficacia di una misura preventiva o curativa dipende da quanto grave è l’incontro della malattia è in realtà.

Proposte malattia colpisce di solito quando si viaggia sul sedile del passeggero, in particolare sul sedile posteriore. Se si sta andando fuori con gli amici o parenti, offrono di guidare la macchina. Le probabilità sono che non possono essere superati con la nausea quando si è al volante. Se si guida a lavorare in un carpool, utilizza la propria auto e chiedere ai poolers di auto di darci dentro per le spese del gas.

Antistaminici come Dramamine, Bonine e Marzine sono bravi a combattere la cinetosi. Questi possono essere acquistati al banco e devono essere prese circa un’ora prima del viaggio. Tuttavia, il più grande svantaggio è che questi farmaci causa sonnolenza. Se siete su uno di questi farmaci, non guidare o utilizzare macchinari.

Come stressato aggiunge solo ai sintomi della cinetosi. Prendete una serie di respiri profondi e cerca di calmarsi giù. Se si troverà che più si è rilassati, meno malati vi sentirete. Non viaggiare dopo aver mangiato un pasto pesante se si sa che siete inclini a cinetosi. Mangiare un pasto leggero o mangiare più tardi. In viaggio a stomaco pieno aggrava la cinetosi.

Cercate di focalizzare l’attenzione all’orizzonte o su un albero mentre si sta viaggiando. Questo permetterà la sua visione così come il vostro corpo di adattarsi al movimento del veicolo si viaggia in e causare meno disagio. Evitare di leggere durante il viaggio. Si dovrebbe cercare di guardare al di fuori di qualsiasi mezzo di trasporto si viaggia dentro

Sempre seduti di fronte alla direzione in cui la macchina, in barca o in aereo è in viaggio. Non sedersi contro la direzione del movimento. Se si sta in piedi durante il viaggio, assicurarsi che si sta seduti. Questo permetterà al corpo di adattarsi al movimento e vi aiutano a sentirsi rilassato. Prova queste misure prima di prendere qualsiasi farmaco per la cinetosi. Ad ogni modo, concentrarsi sulla godere il vostro viaggio in una cornice d’animo rilassato meno la nausea e vertigini.