Problemi di salute

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Stitico ? Cosa fare For Relief

 Quindi stai stitico di nuovo e il vostro probabilmente chiedendo cosa si può fare per ottenere sollievo e trovare un rimedio per la stitichezza che lavorerà per voi. La prima cosa che dovete fare è quello di sbarazzarsi della sensazione immediata di essere stitico . C’è un certo numero di cose che si possono prendere che contribuirà a risolvere rapidamente il problema .

Bere succo di Prune o succo di ananas in quanto questi sono noti per aiutare nel passaggio delle feci dal corpo. Bere una tazza di acqua tiepida con un po ‘ di succo di limone fresco e un paio di cucchiai di miele è uno stimolante immediata per le viscere e questo è noto a lavorare molto velocemente. Bere qualche cosa primo caffè del mattino fungerà anche come stimolante e dovrebbe aiutare a ottenere le viscere di lavoro. In sostanza aumentando l’assunzione di liquidi immediatamente aiuterà ad ammorbidire le feci nel sistema e l’aiuto nel passaggio di essi attraverso l’ano e il retto.

Un’altra soluzione è quella di instant massaggiare delicatamente l’addome . Dei rifiuti è passata attraverso il vostro corpo dalla peristalsi che è la contrazione dei muscoli lisci per passare i rifiuti attraverso il tratto digestivo . Come siete costipati questa peristalsi deve aver smesso di lavorare in modo strofinando delicatamente l’addome su e giù e tutto in un movimento circolare massaggio stimola la peristalsi e aiutano a muovere le viscere .

Nel corso dei lassativi da banco sembra sempre essere la risposta a molti problemi popoli di essere stitico . Tuttavia molti di questi farmaci possono avere effetti collaterali gravi e possono anche portare a costipazione in futuro, come il sistema diventa immune ad essi .

Dopo aver sollevato il problema è necessario educare se stessi per quanto riguarda le cause della stipsi e cosa si può fare per evitare di essere stitico di nuovo.