Problemi di salute

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Si può essere emotivamente legato al cibo?

 Ricordo di essere stato un bambino quando si erano attaccati a un elemento come orsacchiotto o una coperta e come ti ha fatto sentire sicuro e felice? Questa sensazione è la stessa identica che milioni di persone in sovrappeso lottare con su base giornaliera a superare le loro attaccamento emotivo al cibo. Può essere emotivamente legato al cibo? Assolutamente, e più le persone sono di quelli che non sono e in genere non sono neanche a conoscenza che sono, che è come e perché il peso diventa un problema.

Se è possibile affezionarsi a un oggetto come una coperta, certamente si può affezionarsi al cibo. Alcuni alimenti portare a sentimenti specifici dentro la tua mente che ti rendono felice o sicuro, o anche solo riempire un vuoto in alcuni casi. Per esempio, immaginate di essere al college e tornare a casa per la prima volta per alleviare stessi di tutta la spazzatura che avete mangiato e scavare in un pasto cucinato a casa che può fare solo la mamma. Come vi sentite bene mangiarlo, non è solo buono nel gusto, ma è ciò che si fa riferimento come “casa” ed è confortante il vostro stomaco e la mente e l’anima.

Ci sono cibi consolatori infinite come torte, biscotti, torte, gelati e gli alimenti anima caldi come il pollo, purè di patate e biscotti che milioni di persone adorano per mantenere i loro spiriti e farli sentire bene. Il problema è che questi alimenti fanno ingrassare e non sono buone per voi. Cibo unisce le persone, guarda quante vacanze americani sono circondati da un grande pasto per l’insieme? La gente guarda l’ora di mangiare i pasti, perché hanno un buon sapore, la darvi un motivo per vedere i tuoi amici e la famiglia e rendere la vostra mente a proprio agio. Una volta una festa anni grande non sta andando male, è quelli che mangiano il gelato mentre si annoiano, quelli che consumano un’intera scatola di ciambelle, mentre allatta una brutta giornata dal lavoro durante la notte questi tipi di abitudini alimentari che porterà sul attaccamento emotivo agli alimenti. Alcune persone mangiano solo perché sono soli e non hanno niente altro da fare. È necessario rompere questo ciclo di auto-distruttivo il più presto possibile, e dite a voi stessi la verità che è che si mangia cibo per sopravvivere non si sopravvive da mangiare.

Dopo aver acquisito familiarità con la verità che nella vita si può iniziare a mangiare più sagge scelte e rendersi conto che in realtà cibo può solo renderti felice per un breve periodo fino a quando le ripercussioni di affondare dentro e poi sei infelice. Sarete molto più infelice con te stesso se si mangia un sacco di cibo spazzatura e poi guadagnare dieci sterline e fare in fretta e perdere che se si mangiano cibi più intelligenti e alzarsi il giorno dopo sentirsi bene e il tuo corpo sembra buono come un risultato delle tue scelte più intelligenti mangiare.