Problemi di salute

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Se non sei malato, tu credi sei sano?

 A volte ci dimentichiamo che il nostro corpo fisico umano è veramente il fondamento della nostra vita e tendono a dare per scontato la maggior parte del tempo. Con il fine settimana i nostri tentativi di guerrieri, i nostri lunghi periodi di inattività, le abitudini alimentari non così buono, e le notti in ritardo sulla città tutti insieme iniziano a sommare gli anni passano.

Quando siamo giovani i nostri corpi lavorare lontano fedelmente raramente lamentarsi, ma come la diapositiva anni dal nostro periodo di buffer si consuma. Spesso dimentichiamo che il nostro corpo dovrebbe essere una forma di forza e una fonte di energia, vitalità e gioia elevando la nostra vita. Non dovrebbe essere un’ancora o un ostacolo che limita la libertà e la prevenzione dai nostri sogni e desideri.

Abbiamo tutti l’obiettivo di essere ‘sani’. Ma questo è un obiettivo diverso dal semplice ‘non è stato male’, che molte persone solo mirare. Per ottenere ‘reale’ vibrante ‘che salta fuori della tua pelle’ di salute è necessario puntare più in alto di questo. Si dovrà fare qualche sforzo e investire un po ‘di tempo ogni settimana a mangiare a destra lungo con un paio di sessioni di allenamento adeguate che includono allenamento forza per raggiungere il livello di vera salute piuttosto che camminando lentamente lungo sperando di non ammalarsi.

Salute una volta era visto come l’opposto della malattia e della malattia che significa che se si fossero malati o malati che sono stati pensati per essere sano, e se non si erano ammalati sono stati considerati per essere sano. Ma questo è lontano da quello reale per la salute significa. Per essere veramente sani devi essere forte e in forma, che è una cosa che non avviene da sé e si deve mettere un po ‘di tempo e sforzo in esso.

Eppure mai la maggior parte delle persone che la vivono come si stima che il 75 per cento della popolazione è sedentaria o classificati come inattivi. Così molte persone non stanno vivendo reale per la salute, ma sono semplicemente andando dal primo giorno per giorno con energia e vitalità ridotta e ‘gioia di vivere’ poco. Si sentono stanchi, pigri e non sono realmente motivati ??ad essere attivo. Eppure, quando si è in forma è molto difficile per sedersi e essere inattivi per lungo tempo.

Molta gente arriva a metà vita e si considerano fortunati se ne è stata risparmiata una malattia grave o catastrofe sanitaria “Fin qui tutto bene”, dicono con un senso di sollievo. Ma molte altre persone sperimentare ogni sorta di cattive condizioni di salute, artriti, problemi cardiaci, diabete e pressione alta e di accettare tali condizioni come normale o inevitabile.

Questa è una situazione deprimente. Certo, possiamo fare meglio di così. Un adeguato programma di formazione la forza fisica, l’alimentazione di alta qualità e una mentalità più positiva per tutta la vita buona salute è il requisito numero uno per dare la salute e la malattia poveri del film e la sua sostituzione con forza, energia e vitalità. Questa è un’opzione molto migliore per ottenere il massimo del nostro unico e solo la vita.