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Scopri l’uso della pompa per il tuo ipertrofia muscolare

 Una pompa è stata usata per anni dai costruttori del corpo soprattutto nelle palestre. Questo perché, afferma una pressione sufficiente che uno si sente un ceppo definito e si sviluppa alla fine i muscoli in modo efficace. Ma raramente la gente in discussione il ruolo di una pompa in ipertrofia muscolare e questo dovrebbe essere una zona di interesse per i costruttori del corpo gravi.

La pompa, è solitamente un termine utilizzato per descrivere un aumento del flusso sanguigno o un accumulo di liquidi, che si sviluppa in una parte esercitata del corpo e fa sì che i muscoli rispettivi fino a diventare stretto e completo. La pompa è di solito crede di essere solo di breve durata e un aspetto egoistico di un body builder in allenamento. Essa si traduce in una breve durata di tempo e questo è quando il muscolo allenato e si sente grande, e questo è puramente estetico.

Ma è solo quando cominciamo a comprendere realmente il processo avviene all’interno del muscolo, che noi conosciamo l’importanza principale di una pompa. La pompa ed usati per body builders trae la sua popolarità da decenni fa, quando le categorie di body builders apprezzato così tanto, artisti del calibro di Arnold Schwarzenegger utilizzato per apprezzarla molto e ha parlato molto di questo fenomeno, e quindi resta pacifico che, una pompa è assolutamente efficace.

La sensazione pompa di solito è causato attraverso una idratazione miofibrilla. Questo è un processo importante che favorisce notevolmente il corpo di sintesi proteica e fissa la sua capacità di contenere e sviluppare muscoli efficace. Le arterie sono noti per pompare il sangue direttamente ai muscoli durante il lavoro, e dall’altro, le vene portano il sangue utilizzato dai muscoli e al cuore. Quando i muscoli tendono a collassare, un accumulo di plasma sanguigno è la caratteristica risultante e questo accade nei rispettivi spazi tra i vasi sanguigni e le cellule muscolari.

I risultati picchi eventualmente ad un altro livello in cui le perdite risultanti al plasma torna al muscolo corrispondente, e questo è ciò che porta in una pompa. Questo processo non è molto comune e succede in gran parte con allenamenti moderati che hanno poche ripetizioni. Per la formazione a bassa resistenza, una pompa è molto raro che si verifica in ma a volte può comparire a causa di una routine prolungato.

Pertanto, quando si ha bisogno di risultati maggiori e più veloce per la sua ipertrofia muscolare, il segreto sta soprattutto sugli esercizi moderati. Molte persone possono tendere in disaccordo con l’idea, ma alla fine si vengono a conoscere la verità dietro questo concetto. A volte prendono un 5 x 5 di routine come la migliore, ma, al contrario, una formazione di gran lunga molto alta la ripetizione è ciò che può lavorare per lo sviluppo muscolare efficace e veloce. Ma pur sempre rispettare il fatto che, corpo reagisce in modo diverso alle sostanze e le routine di body building.

Non è quindi giusto seguire un set standard per gli allenamenti di routine, ma una formazione impostata singolarmente sarebbe favorevole. Cosa avete solo bisogno di ricerca, sono gli aspetti diversi di ipertrofia muscolare, e basandosi su preferenze personali per voi a venire con il miglior programma di formazione che finirà per ottenere risultati migliori.