Problemi di salute

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Scelte bevande colorate e sana

 Durante la creazione di frullati o bevande salute, dobbiamo cercare ed aggiungerà alcune di talento artistico nella preparazione, per garantire tutta la famiglia è indotti a farlo. Questo è molto importante quando i bambini sono coinvolti.

Mentre si prepara il frullato di verde per la prima colazione. La combinazione di frutta che ho usato erano di cocco, papaya, e arance. Quando ho finito di fare il mio frullato verde, mi sono reso conto che avevo abbastanza papaya già tagliata fino a fare un po ‘di succo di papaia. Ho anche avuto abbastanza succo di cocco lasciato per un lanciatore. Allora ho deciso di farne un trio di scelte – papaya, cocco e succo d’arancia. Invece di juicing le mie arance, ho appena sbucciate e tagliate a metà per rivelare ai box, che mi sono tolto. Poi ho proceduto a fonderli nella mia Vitamix con un paio di tazze di acqua.

Per coloro che amano le loro bevande al succo, si ricordi che juicing rimuove la fibra dalla bevanda. Fibre come tutti sappiamo sono essenziali per un movimento intestinale efficace ed efficiente. La nostra digestione ha bisogno delle fibre … quindi cerchiamo di non tirarla fuori. Inoltre, paghiamo per un frutto intero, perché abbiamo solo la parte liquida di allora? E perché potremo sbarazzarci del resto del frutto che ha in sé una tonnellata di sostanze nutritive e vitamine e minerali per darci. Approfittate del frutto intero e l’intera pianta da miscelazione.

Dopo aver mescolato tutta la frutta e metterli in brocche, sono rimasto molto soddisfatto di me stesso che ho deciso di scattare una foto della mia creazione e condividerla con voi. Non ho avuto lanciatori che cercano abbastanza carini, così ho deciso di versare le bevande in bicchieri e disporli per un servizio fotografico.

 Alcune note curiosità sulle mie bevande di frutta:

1) succo di cocco fresco con un po ‘della sua carne giovane – Questa è una bevanda salutare straordinaria che sono felice di poter godere così spesso qui in Sri Lanka. Succo di cocco ha alti livelli di elettroliti e minerali in esso. Ha azoto, acido fosforico, potassio, ossido di calcio, ossido di magnesio, ferro, ed altri minerali traccia. Si tratta di un’alternativa migliore a bere bevande energetiche in quanto è una bevanda isotonica naturale con quantità molto basse di zuccheri naturali e sodio a differenza di molte delle bevande energetiche là fuori che contengono alti livelli di zuccheri e sodio. Viene utilizzato in alcuni paesi come feed endovenosa perché è un donatore universale ed è identico al plasma del sangue umano.

2) papaya fresca bevanda – Questa bevanda stupefacente è anti-cancro. Quindi, nei paesi in cui non abbiamo le fragole e preoccuparti di non avere i benefici degli antiossidanti nelle bacche ….. non temono come Dio ha dato come la papaia. La papaya è una grande fonte di vitamina C, E, beta-carotene, enzimi proteolitici, e altri minerali in traccia. Quindi mangiare papaia non solo le specie la digestione aiutando suddividere le proteine, ha tanti antiossidanti che possono farti sano e cancro-free. È anche molto efficace antinfiammatorio.

3) bibita fresca Orange – Come tutti sappiamo le arance hanno alti livelli di vitamina C e bioflavanoids in loro. Ma lo sapevate che ha anche alti livelli di beta-carotene, calcio, acido folico, magnesio, potassio, tiamina, vitamina A e B6. L’arancione è un completo multi-vitaminico in sé ed è noto per stimolare il sistema immunitario e prevenire raffreddori, tosse e altri problemi respiratori.

Dopo averla presentata in questo modo, si può ora capire perché sono stato molto felice di condividerlo con voi. Non solo ho un array colorato per i bambini a scegliere, ma ho avuto anche un set molto sana e gustosa di bevande per la mia famiglia tra cui scegliere, a parte il solito frullato di verde.

Crea il tuo set sano e colorato di bevande per la tua famiglia ora. Felice fusione.