Problemi di salute

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Sale e Benefici per la salute correlati

 Il sale è uno degli ingredienti principali del cibo . Esso è un componente che deve essere messo solo in giusta quantità . Se è più è proprio impossibile mangiare e se è meno il cibo perde il suo sapore generale. Essa aggiunge sapore al cibo . Sale quando in realtà facilita consumato nel preservare le cellule del sangue con i vasi sanguigni . Essa agisce anche come conservante e viene aggiunto in sottaceti e altri alimenti per aumentare la loro durata di conservazione . Questo è il motivo per cui surgelati avere una maggiore quantità di sodio in essi .

Salt nel nostro corpo aiuta a mantenere l’equilibrio di liquidi nel corpo . Essa aiuta a trasportare sostanze nutrienti nelle cellule diverse . Aiuta anche a controllare contrazioni muscolari . Essa gioca un ruolo importante nella stimolazione del nervo . Il sale aumenta la conduttività in cellule nervose che facilita la comunicazione e l’elaborazione delle informazioni . Il sale rende altri nutrienti come calcio solubile nel sangue , che a sua volta può essere facilmente assorbito dalle cellule del sangue . Il sale è estremamente necessario per la produzione di acido cloridrico nello stomaco che è importante per la digestione . Salt prende anche l’umidità fuori potatoes.However , il sale non deve essere preso in quantità in eccesso. Perché una volta che va al di là di un certo livello sarà completamente eliminato dai reni .

Sarebbe anche portare a causare uno squilibrio tra i vari minerali nel corpo . Per esempio , le persone con pressione alta e problemi cardiaci deve prendere con cautela il sale nella loro dieta. Essi devono seguire da vicino la loro assunzione giornaliera di sale. Allo stesso modo , l’assunzione estremamente bassa di sale non è nemmeno consigliabile.