Problemi di salute

Feed Rss


Ridurre Esercizio Tummy – Tu sei sbagliato pensare solo esercizio fisico per ridurre il Tummy , Ecco Perchè

 Se avete visto Brad Pitt in ” Fight Club” , voi si saranno chiesti che tipo di esercizio reduce pancia era responsabile della terribile Six Pack ha mostrato nel film , ed è anche probabile che non stanno facendo le cose giuste per ottenere l’appartamento o sei -pack abs che hai sempre voluto . La realtà è tutte quelle ore di sit- up, crunch , e la miriade di altri ridurre esercizio pancia non farlo accadere per voi . E nemmeno fare jogging o andare in bicicletta come un matto , né auto- imponendo una delle tante diete da fame raggiungere i risultati desiderati .

In questo articolo , vi dirò circa 3 miti che le persone credono li aiuteranno a ottenere addominali piatti .

 Mito 1 : Usare la pancia il più possibile.

Questo è un errore . Tutti gli allenamenti , come sit- up, curve laterali, torsioni e scricchiolii vari che ” hanno a che fare :” Bene indovinate un po ‘ … che NON hanno a che fare ! Sono, infatti, meno probabilità di darvi il ventre piatto che si desidera . Per ottenere i maggiori risultati , è necessario ridurre il più grande esercizio di pancia .

Ti prego , per favore non buttare via un altro centesimo sulla TV commerciale di ” ultima e più grande ” attrezzature ab allenamento. Abs grandi non sembrano da poco dondolandosi avanti e indietro .

 Mito 2 : fare cardio per quanto è possibile per bruciare grasso velocemente.

Anche se è vero che l’esercizio fisico è importante, spendendo la maggior parte della vostra vita sul tapis roulant non è il modo migliore per ottenere six-pack abs . Purtroppo , non ci sono troppe persone che capiscono che gli esercizi sono più efficaci .

 Mito 3 : Ti consigliamo di usare le pillole che bruciano il grasso e assicurarsi che il cibo è sano .

Sia che tu voglia accettare o no, ci sono numerosi prodotti dietetici e integratori alimentari che non sono sani . Un sacco di alimenti naturali esiste che brucerà il grasso in eccesso in modo più efficiente .