Problemi di salute

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Recupero dopo una frattura ossea

 Domanda:

Il mio 15-anno-vecchio figlio ha rotto la clavicola cinque settimane fa. E ‘stato dimesso dalla clinica frattura di questa settimana e ha detto che poteva correre, ma non prendere parte in qualsiasi sport per otto settimane. E ‘un portiere di una squadra di calcio, e grazie per sentieri. Potete suggerirmi qualcosa per aiutare l’osso continuerà a rafforzare, in modo che non si romperà di nuovo quando torna in campo?

Risposta:

Le ossa formano il sistema scheletrico, che ha una vasta gamma di funzioni vitali. Essi sostenere i muscoli. che sono attaccati a loro, e ci permettono di muoversi e rimanere in posizione verticale. Il midollo giallo dei minerali delle ossa negozi e lipidi (grassi). Entrambi i globuli rossi e bianchi sono prodotti all’interno della cavità di molte ossa. Strutture ossee come l’

cassa toracica, cranio, culla del bacino e della colonna vertebrale proteggere gli organi e qualche leva dare. Bone matrice (struttura) è costituito da cristalli di sali minerali come calcio, fosfato e carbonato di calcio, oltre a base di proteine ??fibre collagene, che trattengono i minerali insieme. Questo rende forte ossatura, piuttosto flessibile e resistente alla rottura.

Le ossa sono coinvolti in un costante processo dinamico di degenerazione e rigenerazione. Le varie cellule delle ossa sono il processo decisionale osteoblasti (che maturano in osteociti), e osteoblasti, che sono coinvolti nella dissoluzione delle ossa. Mentre le ossa si rompono, liberano i minerali che sono trasportati nel sangue per vari siti di esempio, il calcio aiuta scheletrico, del cuore e involontaria dei muscoli di contrarsi. Tessuto osseo disciolto viene immediatamente sostituito da nuovi cristalli derivati ??dal sangue fresco proveniente nelle ossa tramite osteoblasti. Osteociti forniscono gli enzimi che facilitano il processo in corso fatturato.

Tagli, ustioni, contusioni e fratture guarire da soli, a condizione che l’afflusso di sangue a loro è intatta. La velocità con cui le fratture recupero dipende anche dal potere di guarigione del corpo, che dipende dalla salute generale. Dopo una frattura, la superficie esterna strato o osso, che è relativamente inattivo in condizioni normali, diventa vivo e forma un collare di cartilagine e osso intorno l’interruzione Questo chiude il recipiente interno della frattura in cui, con la partecipazione di osteoblasti, cartilagine e tessuto osseo spugnoso si formano. Queste si sviluppano in nuova matrice ossea che consolida la zona fratturata. Nell’arco di un periodo di tempo la riparazione è totale, e la nuova area trascinato è ancora più forte l’osso originale.

Normale crescita ossea e la manutenzione non può avvenire senza un costante rifornimento di calcio nella dieta e di sali di fosfato. Altri minerali come magnesio, ferro, fluoro e manganese sono necessari. Inoltre, il calcitriolo ormone, prodotto dai reni, è essenziale per il normale calcio e ioni fosfato assorbimento nel tratto digestivo. Sintesi calcitriolo dipende vitamina D, che viene sintetizzata o dalla pelle, quando esposto al sole, o assorbita da fonti alimentari. La vitamina C è anche essenziale in riparazione ossea, mentre le vitamine A, K e B12 sono necessari per la sintesi di proteine ??in ossa. Vegani e vegetariani sono carenti in vitamine liposolubili (A, D, E e K), che si trovano in proteine ??animali, in modo che le loro ossa tendono a guarire male.

Quando si ha una frattura, è necessario astenersi dal lavoro faticoso. Attività eccessiva o di stress scarichi la vostra energia e il potere di guarigione del corpo soffre.

Ecco il mio consiglio:

Nutrizione

  Mangiare proteine: uova, pesce, pollo e carne (preferibilmente biologici).

  Mangia brodo di pollo fatta in casa o la zuppa di ossobuco a giorni alterni per due mesi.

  Per i vegetariani, vi suggerisco di proteine ??in polvere Dr Ali (Integrated Medical Centre,) un cucchiaio due volte al giorno per sei mesi. Inoltre, aggiungere un cucchiaino di ghee (burro chiarificato, disponibile nei negozi di alimentari asiatici) al riso caldo o purè di patate.

Supplementi

  Prendere e Formula Bone Joint, una compressa al giorno per quattro mesi (LMC).

  Prendere calcio di corallo: immergere due bustine in due litri d’acqua e bere durante il giorno per sei mesi.

  Prendete Shilajit, una capsula al giorno per quattro mesi (LMC). Questo minerale, che si trova in Himalaya superiore, contiene componenti di calcio, zinco, magnesio, ferro e altri: ideale o aumentare sia l’energia e la guarigione ossea.