Problemi di salute

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Quanto tempo ci vuole per realizzare la vera salute?

 Questa è una domanda che le persone che sono malati o malessere vuole veramente risposto. E tuttavia può essere una domanda difficile da rispondere, a seconda di quanto tempo la persona è malata, la forza di volontà della persona di recuperare, e qualsiasi numero di altri fattori. In altre parole, non c’è una risposta univoca a questa domanda. Invece, ho tre risposte a questa domanda.

 Tre fattori che influenzano la salute vera

Mentre situazione di ogni individuo è unico, in generale trovo che ci sono tre regole pratiche che regolano la lunghezza del tempo di recupero per la salute vera. La vera salute si ottiene quando …

  # 1. Gli anni di malattia Equal i mesi di Wellness

Questa regola vale soprattutto per le persone che soffrono di tipi di malattie croniche, come artrite, sindrome da affaticamento cronico, fibromialgia, emicrania e mal di testa. Per ogni anno che sono stati malati, datevi almeno un mese per il recupero. Se hai avuto emicranie per cinque anni, quindi datevi almeno cinque mesi per recuperare una volta che si avvia un programma di benessere che migliora i sintomi.

Si noti che l’orologio che conta i mesi verso la guarigione comincia solo ticchettare quando si trova un regime di benessere che funziona per voi. Si possono trascorrere anni sperimentando vari rimedi, ma questa regola non calci fino a quando si avvia un programma che migliora effettivamente la vostra salute. E questo ci porta alla seconda regola del pollice.

  # 2. Si Craft un programma benessere che funziona per voi

Esperti sanitari, medici, e ogni sorta di guaritori sono grandi a suggerire possibili soluzioni per ripristinare di benessere. Tuttavia, sei tu l’avvocato propria salute migliore. Tu solo possiede la saggezza nativa di sapere quando un piano di assistenza sanitaria sta lavorando per voi, e quando si sta lavorando contro di te.

Così, mentre si può e si deve consultare gli operatori sanitari per un consiglio, sempre in considerazione gli effetti di qualsiasi regime particolare da un punto di vista molto personale. Tenere un diario, se necessario, per monitorare l’efficacia dei rimedi specifici o approcci sanitari. Se una soluzione sanitaria prescritta sente male a te, essere un forte sostenitore per se stessi e cercare una soluzione che ritiene giusto. Trovo che le persone che partecipano attivamente alla propria guarigione, o anche punta di diamante i loro sforzi guarigione, hanno maggiori probabilità di essere ripristinato al benessere.

  # 3. Si può aderire ad un regime che funziona per voi

Una cosa è alla scoperta di un regime di assistenza sanitaria che produce buoni risultati, e del tutto un’altra cosa da attenersi a tale regime in modo coerente. Abbiamo appena partecipato a un corso di yoga in cui l’istruttore ci ha detto, in un modo molto franco: “Se solo lo yoga uno o due giorni alla settimana, stai sprecando il tuo tempo Se fate yoga tre volte la settimana, si farà. sentire a poco a poco meglio per un lungo periodo di tempo. Ma se si fa yoga quattro o più volte alla settimana, vi sentirete più sano, più forte e più vibrante in salti quantici “.

Concordo pienamente, dopo aver fatto yoga quasi ogni giorno per 50 anni. Yoga, come qualsiasi altra pratica sanitaria, produce buoni risultati solo se fatto in modo coerente. Fare yoga una volta alla settimana può effettivamente essere più doloroso che farlo quattro volte a settimana, 7 giorni in quanto permette di passare tra le sessioni significa vostri muscoli si contraggono, e devi allungare fuori tutto daccapo (piuttosto dolorosamente).

Quindi, una delle mie regole pratiche su come il tempo necessario per ottenere la vera salute è che raramente ottenere la vera salute a meno che non sempre praticare un regime di assistenza sanitaria che funziona per voi.

 Il risultato finale: la vera salute

L’utilizzo di questi tre semplici regole, si può abbastanza facilmente predisporre un regime di assistenza sanitaria che si può ripristinare la salute abbastanza rapidamente. Per esempio, io ho consigliato una donna che cercava consigli nutrizionali per lei la sindrome dell’intestino irritabile, che l’aveva tormentato per oltre un decennio.

Ho raccomandato che aggiungere un supplemento chiamato Essentials al suo regime giornaliero (più Essentials nella scatola delle risorse sotto). I Essentials includono enzimi, acidophilus e bifidus, ognuno dei quali lenire il tubo digerente e la digestione. Questi pacchetti giornalieri includono anche due forme di alghe blu-verdi, che forniscono le necessarie vitamine, minerali, oligoelementi e minerali il corpo ha bisogno per guarire il tratto digestivo.

Questa donna, dopo aver sofferto di IBS per così tanto tempo, era profondamente motivato. Ha attaccato con i Essentials religiosamente, non manca mai un solo giorno. Entro nove mesi, aveva quasi completamente recuperati e aveva funzione digestiva quasi normale. Questo è abbastanza vicino alla regola generale che si riferisce anni di malattia a mesi di tempo di recupero.

Spero che questo esempio prevede anche forte ispirazione per le persone che hanno malattie croniche e si sentono impotenti. Il recupero e la vera salute è sempre possibile … Speriamo che queste tre regole di aiuto pollice!