Problemi di salute

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Quali sono i benefici per la salute di saltare su un trampolino?

 Saltando su un trampolino ha alcuni sorprendenti benefici per la salute, soprattutto considerando quanto è divertente da fare. Conosciuto anche come rimbalzo se fatto su un trampolino piccolo, aiuta a ridurre il grasso corporeo, migliorare la funzione linfatica, rallenta l’invecchiamento, aiuta la digestione, stress calma, e aiuta anche a migliorare la qualità del sonno, tra le altre cose. Infatti, alcuni scienziati pensano rimbalzo potrebbe anche essere l’esercizio più efficace sviluppato dall’uomo.

Mentre i benefici per la salute sono numerosi rimbalzi per le persone di tutte le età, l’aspetto più importante di essa è che è sul serio un sacco di divertimento. Quando si è in ripresa, in realtà non si accorgono neppure che si esercita e spendendo un sacco di calorie. Anche i bambini amano rimbalzare sul trampolino, anziani e dà un rinnovato senso di energia.

Rimbalzo aiuta il sistema linfatico lavorare in modo più efficace che vi incoraggia a muoversi. Il sistema linfatico è l’eroe dietro le quinte del vostro corpo. Funziona sempre, fare il bagno tutte le celle di sostanze nutritive e realizzazione prodotti di scarto. I vostri linfonodi bisogno di attività fisica al lavoro, se non ricevono abbastanza, le cellule rimangono nel loro proprio prodotto di scarto, che contribuisce a malattie degenerative come il cancro e l’artrite. L’invecchiamento è un sottoprodotto della funzione linfatica diminuita. Quando rimbalzo, si aumenta il flusso della linfa fino a quindici a trenta volte.

Rimbalzo ti mette sullo stesso piano, come gli astronauti, infatti il ??movimento di rimbalzo lascia effettivamente senza peso per una frazione di secondo. Questo sposta tutti i tuoi organi interni, causando il vostro corpo per diventare più forte in risposta alla “forza g” di muoversi verso l’alto, e rafforza il sistema immunitario. Un forte sistema immunitario aiuta a combattere i virus, le cellule tumorali e persino batteri.

Saltando su un trampolino per dieci minuti al giorno ti aiuterà può dormire molto meglio. Il tuo metabolismo sarà rafforzata, che a sua volta riduce il peso corporeo. Maggiore esercizio fisico fa sì che anche il tuo corpo a rilasciare più serotonina, che può ridurre la depressione e abbassare il vostro livello di stress.

I mini-trampolini sono abbordabili, a partire da circa $ 30. I vostri bambini lo ameranno, amerete l’esercizio aerobico riceverai, ed è bello anche per gli anziani! Rebounders portatili e mini-trampolini sono disponibili anche, e spesso sono disponibili in una custodia per il trasporto.

Rimbalzo è un ottimo modo per aumentare la vostra salute sia per voi e la vostra famiglia. Si può rimbalzare mentre si guarda la TV, parlare al telefono, o ascoltare musica. Ti aiutare te stesso sentire meglio, guardare meglio, e ottenere sano in modo divertente, comodo.