Problemi di salute

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Qual è la RSI ?

 RSI sta per lesioni da sforzo ripetitivo. I termini sono abbastanza esplicativi , il suo un infortunio che si sviluppa dal fare un’attività troppo spesso e troppo a lungo . Un esempio di questo sarebbe qualcuno che si muove intorno scatole tutto il giorno , anno dopo anno . Alla fine si potrebbe sviluppare qualche forma di RSI nelle gambe , braccia o schiena . Tuttavia, con alcune tecniche appropriate potrete ridurre al minimo questo rischio quasi nulla . Uno dei modi più comuni per ottenere RSI oggi è dalla posizione seduta alla scrivania e computer tutto il giorno , per settimane .

Utilizzo di un mouse e una tastiera per lunghi periodi di tempo può causare RSI . Per contrastare questo fenomeno , si dovrebbe prendere almeno un minuto di pausa ogni 30 minuti, dove si agita le mani e le braccia e distogliere lo sguardo dallo schermo del computer . Ci sono alcune cose che si possono acquistare per rendere il vostro lavoro su un PC più confortevole e piacevole . Il primo è un buon pad per il mouse . Questo aiuterà a sostenere il braccio , il polso e il palmo in un modo che lo incoraggia a lavorare bene . È possibile ottenere tappetini per il mouse che hanno imbottitura in gel per supportare il polso , e questi sono molto confortevoli. Mentre si stanno ottenendo che , ottenere una foto stampata sul tuo tappetino del mouse per farlo sembrare buono. È possibile ottenere tutto da anime alle immagini personali stampate su cuscinetti per un mouse!

RSI è un problema serio , ma con la tecnica corretta e gli oggetti si riduce notevolmente il rischio . Cose come avere il monitor alla giusta altezza , la sedia giusta dimensione e le braccia appoggiate orizzontalmente al banco sono di vitale importanza per garantire che non si ottiene RSI nella tua schiena, il collo , le dita , braccio o al polso .