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Potenzia la tua Altezza Con questi Facile da fare Grow Taller esercizi che si possono fare da casa propria

 Non è felice con la tua altezza naturale? Desidera, è possibile in qualche modo farsi più alto? Un sacco di uomini e donne sono solo arrabbiata con la loro altezza naturale e farebbe di tutto per aumentarla. Essere brevi o infelice con la tua altezza attuale è sicuramente divertente. La buona notizia è che ci sono alcuni semplici e facili esercizi crescono più alti che si possono fare da casa tua che ti aiuteranno ad ottenere più alto naturalmente. Ferma augurandovi erano più alti e prendere provvedimenti. Facendo uso di questi esercizi si sono tenuti a vedere un aumento tua altezza se fate questi esercizi su base regolare tutti i giorni.

Il primo esercizio è chiamato il “cobra”. Si potrebbe pensare che ha un nome di fantasia ma sarà sicuramente aumentare la tua altezza, se fatto correttamente. Basta sdraiarsi sul pavimento con i palmi delle mani sul pavimento sotto le spalle. Quindi, mettetevi comodi, inarcando la schiena e spingendo verso l’alto e crescente il mento allo stesso tempo. Allunga fino a quando non può andare più avanti e prendere una pausa. Mantenere ogni allungamento per non più di 30 secondi e ripetete questo esercizio un paio di volte al giorno per risultati ottimali.

Un altro buon esercizio è “la coppa”. Ancora un altro strano nome, ma un esercizio altrettanto potente. Questo esercizio è facile da fare e tutto quello che dovete fare è stabilire a faccia in giù sul pavimento con tutte le tue gambe e le braccia distese verso l’esterno, proprio come si erano in procinto di fare un angelo neve, ma che invece erano a faccia in giù. Basta allungare le braccia e le gambe in aria il più in alto si può andare. Ripetere questa a intervalli di cinque secondi.

L’ultimo, chiamato “toccare le dita dei piedi”, davvero non ha bisogno di alcuna spiegazione. Basta raggiungere e toccare le punte dei piedi senza piegare le ginocchia. Mantenere ogni allungamento per cinque secondi e ripetete. Questi esercizio può sembrare semplice, ma la verità è che ci sono alcune zone nel vostro corpo che hanno bisogno di essere esercitato e allungato o raddrizzata per vedere i risultati reali nella tua altezza. Sono queste le aree che gli esercizi di questi e molti più specificamente di destinazione. Per vedere i risultati reali si dovrà realizzare e mantenere svolgere questi esercizi tutti i giorni. L’unico vero modo per aumentare la tua altezza è attraverso l’esercizio, in modo da evitare di sprecare uno dei vostri soldi guadagnati duri sugli integratori o medicinali che promette di aumentare la tua altezza, semplicemente non accadrà.