Problemi di salute

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¿Por qué debería beber más agua que cualquier otra bebida ?

 ¿Por qué beben más agua y luego el jugo de café, refrescos o impar? Cualquier cosa que no sea agua tiene cafeína, el azúcar y otros aditivos que el cuerpo necesita para filtrar , se descomponen o almacenar. Y después de todo esto , el cuerpo no puede terminar siendo hidratado de la manera que tiene que ser .

El cuerpo humano está compuesto de 70 % de agua. Si no reponer el suministro que se pierde a través de la función corporal normal , como la sudoración y la orina , entonces el cuerpo se deshidrata. La deshidratación no le permitirá a su cuerpo a trabajar hasta el mejor de sus habilidades.

El alcohol deshidrata . A través de la deshidratación es la forma en la intoxicación se produce , por robar el cerebro lo que se necesita para funcionar correctamente. La cafeína también se deshidratan el cuerpo . Si esto todo lo que usted bebe , entonces tu cuerpo estará en constante estado de necesidad de agua.

Todos vemos lo que sucede con una planta que carece de agua , el mismo efecto se puede producir en el cuerpo humano . El cuerpo puede vivir hasta 3 semanas sin comida, pero sólo 3 días sin agua. Este hecho debe inculcarles la importancia del agua para el cuerpo humano .

Los jugos son buenos para usted y sin duda mejor que el café o un refresco , pero los jugos contienen azúcares que pueden agregar a su contenido calórico . Los jugos contienen vitaminas , pero no lo hacen hidratar su cuerpo, así como el agua posible.

Esto no quiere decir que usted nunca debe beber otras bebidas. Sin embargo, usted tiene que asegurarse de que usted está recibiendo suficiente agua en su cuerpo. 2 a 3 litros es un promedio de la cantidad de agua que debe consumir en una base diaria. Usted nunca tendrá que preocuparse por beber demasiada agua . Las personas que están enfermas desde el resfriado común o si sufre de presión arterial alta o cualquier otra enfermedad se indicará que beba el agua tanto como les sea posible.