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Personal de Salud Reforma de la Atención – 4 maneras de mejorar su atención médica ahora

 Mientras el debate nacional sobre la reforma de salud continúa, muchos de nosotros hemos olvidado de que hay todavía muchas formas que pueden tomar el cuidado de la salud en nuestras propias manos. Y mientras que el debate fuera de nuestros centros de atención de hogares de todo una vez que están enfermos, aquí hay 4 formas en que pueden mantenerse enfocados en la preservación de nuestra salud, mientras que estamos bien, que tendrán un impacto directo y positivo sobre su propia salud y bienestar.

 Tome lo que usted come en serio – Lea los ingredientes en el paquete. Trate de evitar los productos que contienen ingredientes de largo con la ortografía increíbles que son imposibles de pronunciar.

Opte por los alimentos frescos en lugar de aquellos con los productos químicos añadidos para mantenerlos frescos. Los alimentos orgánicos son mejores porque los productos químicos no se utilizan en cualquier parte del proceso que se pone a su mesa. Y la comida sabe mejor también.

Esta nueva forma de comer puede significar viajes más frecuentes en el mercado, pero comer alimentos que el buen gusto y es bueno para usted es una de las alegrías de la vida que no se debe perder. Cuando los alimentos frescos son imposibles de elegir los productos congelados en lugar de enlatadas, ya que los alimentos enlatados son altos en sal.

 Elija los productos naturales – Hacer que el “verde”, una forma de vida. Esto puede tomar un tiempo para llevar a cabo, pero como dicen, Roma no se construyó en un día. Optar por el vinagre y el agua y otros productos naturales para limpiar. Utilice productos para el césped con el medio ambiente que no contamine el agua subterránea. Use pesticidas naturales en lugar de aquellas que se basan químicamente.

Hay muchos sitios web están disponibles con grandes ideas y productos que son igual de eficaces y mejor para la salud de todos. Probablemente esté pensando que no tiene tiempo para inventar la rueda, y usted no tendrá que si lo hace sólo un poco de investigación sobre el gran número de productos ecológicos en el mercado hoy en día. Recibe a sus hijos a ayudar. Les encantará arrastrando a la vanguardia de la eco-amigable vida.

 Cuide preventivo Buena – Ir para chequeos anuales y tienen la mamografía, citología vaginal, próstata, presión arterial, análisis de sangre, el peso, el colesterol, los ojos, y los exámenes del corazón y los pulmones hecho. Sí que son inconvenientes para programar y son a menudo mucho más que un dolor en el cuello, pero un buen ataque sigue siendo la mejor defensa de la hora de proteger su salud.

 Limpiar el Aire – Todas las sugerencias mencionadas hasta ahora son grandes, pero si usted no puede respirar ninguno de ellos hará una diferencia. La importancia de mantener el aire limpio que se respira no puede ser subestimada. La cantidad y la calidad de oxígeno que su cuerpo recibe un impacto directo en todo lo que haces.

Debido a que nuestras casas están tan bien aisladas, los contaminantes del aire como el polvo del hogar esporas, hongos y moho, ácaros del polvo, caspa de mascotas, bacterias, virus y quedan atrapados sin salida. Filtrar el aire con partículas de alta eficiencia arrestar (a menudo referido como un filtro HEPA) purificador de aire es la única forma eficaz de proporcionar constantemente usted y su familia con el aire que es realmente fresco.

Limpieza del aire con filtración constante mantiene limpios los pulmones y disminuye la probabilidad de enfermedades respiratorias como el asma y las alergias, y ayuda a las personas en su hogar que ya tenga las condiciones que agravan estos factores desencadenantes en el aire. Es un seguro muy barato para una buena salud.