Problemi di salute

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Perder a un doble de la barbilla sin sudar!

 Jennifer se despertó una mañana y se miró en el espejo. Esta es la misma costumbre la mayoría de personas en todo el mundo hacen cuando se levantan por la mañana. Ruedan de la cama, se frotan los ojos, y se tambalean hacia el cuarto de baño. Ellos a su vez el agua, y mira en el espejo. Esta mañana, sin embargo, Jennifer puede ser a diferencia de la mayoría de las personas en el mundo. Ella mira a su papada y no puede por el mundo encontrar la manera de deshacerse de él. Ella piensa a sí misma, ¿Cómo puedo perder esta estupidez? ¿Cómo puedo bajar mi papada sin tener que morirme de hambre?

Jennifer es de peso normal, la altura normal, y normal en casi todo lo demás. Es por esto que es tan preocupante para ella tener este problema. Ella no sabe por qué lo tiene, no sabe cómo deshacerse de él, y ella piensa en ello cada día. Ella piensa en eso cuando se mira en el espejo. Ella lo piensa cuando mira las fotos. Lo piensa mientras toma las fotos. Ella lo piensa cuando se habla a los hombres. Siempre está pensando en ello.

Afortunadamente para Jennifer, ella pronto descubre algunas nociones interesantes de por qué este problema siempre está ahí, y por qué está teniendo tantos problemas para encontrar una solución. Resulta que hay muy pocas soluciones completas que hay. Claro, algunas personas son capaces de perder una gran parte de su papada cuando el ejercicio y la dieta, pero para Jennifer no es tan fácil. Ella es feliz con su peso y contenta con su cuerpo. Los métodos tradicionales simplemente no se corte.

Pronto se entera de que el tipo de alimentos que come realmente tiene mucho que ver con esto. Se entera de que la retención de agua es una de las principales causas, y se entera de que hay ciertos trucos dietéticos que pueden incorporar en su vida que pueden ayudar a perder su papada.

Jennifer descubre dos formas principales de prevenir la retención de agua. El primero de ellos, tan tonto como suena, beber mucha agua. Al beber mucha agua, su cuerpo tendrá menos razones para aferrarse a él. Cuando nuestro cuerpo no tiene suficiente agua, que poseen en mayor cantidad de agua que les sea posible. Al proporcionar a su cuerpo con al menos 8 vasos de agua al día, su cuerpo no va a retener el agua y se da cuenta de que un montón de agua entra en el cuerpo.

La segunda forma es reducir el contenido de sodio en los alimentos que usted come. Esto puede ser difícil, sin embargo, como Jennifer pronto se da cuenta. Esto es porque el sodio está en casi todo! Aunque este es el caso, hay ciertas pautas dietéticas que usted puede tomar que le ayudará a reducir al mínimo su consumo de sodio. Una manera fácil de reducir el consumo de sodio es abstenerse de comer alimentos enlatados o envasados. Estos alimentos contienen una enorme cantidad de sodio.

También es importante mencionar, como Jennifer intentado esto así, es el uso de diuréticos. Jennifer sabe que hay que tener cuidado con los diuréticos, sin embargo, porque el uso de demasiados puede tener el efecto contrario y hacer que su cuerpo retenga agua. El jugo de limón en el agua, el jugo de arándano, y que incluso pequeñas cantidades de cafeína pueden ayudar a su cuerpo a eliminar el exceso de agua.

Lo más importante, también descubre ejercicios de la cara. Ella descubre que son extremadamente eficaces para ayudar a ella con su papada. Trató de todos los tipos de ellos, pero los mejores resultados que obtuve fue un programa que incluye tanto un programa de dieta adecuada diseñada para limitar la retención de agua, así como un régimen de ejercicio estructurado de la cara y bien probado. Los ejercicios sólo tienen a su alrededor de 10-15 minutos para hacer todos los días, e inmediatamente después de hacer que ella puede sentir la diferencia. La cara tiene los músculos al igual que otras partes del cuerpo. Al trabajar estos músculos, se convierten en tonos y capacitado y se adhieren a la piel de la cara y los huesos mucho mejor. Mediante la realización de estos ejercicios faciales que puede decir que algo está ocurriendo, y ella está a punto de perder finalmente la papada.

Después de unas semanas de mantener una dieta adecuada, beber mucha agua, lo que limita la retención de agua, y la realización de sus ejercicios de la cara, ella se sorprenderá de las diferencias. Ella misma patadas por no haber probado estos programas antes, pero más feliz que nunca de que finalmente lo hizo y ella ya no te preocupes por la pregunta – ¿cómo puedo perder la papada?