Problemi di salute

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Perché avete bisogno di prendere una valutazione del rischio sanitario

 La vita oggi sembra essere tutti i drive-thru cene, colpi di caffeina, e settanta ore la settimana in ufficio. Un sacco di cose sono sempre sacrificati nel nostro movimento sullo stile di vita, forse la più importante delle quali è la nostra salute. Seduto a un computer tutto il giorno, soffiando via le nostre sigarette e mangiare male sottolinea i sistemi del corpo e aumenta il rischio per una serie di problemi di salute gravi, quali diabete di tipo due, cancro e malattie cardiache, l’attuale numero uno degli americani assassino . Qualunque cosa avete sul vostro to-do list per il giorno, assicuratevi di prendere una matita in valutazione del rischio sanitario da qualche parte per aiutare a identificare le abitudini che stai mettendo a rischio e cominciare a capire come cambiare loro.

Ci sono una varietà di abitudini quotidiane che la maggior parte americani hanno che possono influenzare negativamente la nostra salute in diversi modi e abbreviare la nostra vita. La prima e più comune è il sovrappeso. Un modo semplice per capire se si è in sovrappeso è quello di trovare il vostro indice di massa corporea, o BMI, che è un rapporto calcolato della tua altezza al vostro peso. BMI oltre 25 sono considerate un indicatore di sovrappeso, con BMI oltre 30 come indicativo di obesità. Qualsiasi pena valutazione del rischio sanitario si prende vi chiediamo di condividere il vostro BMI, che è possibile scoprire rapidamente da una tabella BMI o attraverso un calcolatore on-line. Un BMI di 25 anni che, in combinazione con altre abitudini sanitarie carenti, possono gettare le basi per il diabete e malattie cardiache.

Una buona valutazione del rischio sanitario anche chiedere il fumo e le abitudini di allenamento. Tutti sanno che il fumo è pericoloso per la salute e può portare al cancro, ma lo sapevate che si può anche aumentare la pressione sanguigna a livelli pericolosi? A lungo termine, il fumo è la principale causa di attacchi cardiaci, ictus e insufficienza cardiaca.

Un ultimo elemento che una approfondita valutazione del rischio sanitario, si informa dopo è storia medica della vostra famiglia. La predisposizione genetica non è l’unico fattore per determinare se si soffre una grave condizione medica come il diabete o il cancro, ma può certamente aumentare la probabilità. Quando si considera la storia familiare, ripensate per quanto possibile in linea diretta di sangue di chi ha sofferto di quella. Le persone la cui storia non è necessario cercare di includere i membri della famiglia per matrimonio, cugini, step-genitori, e parenti. E ‘meglio concentrarsi su i tuoi genitori biologici e quattro nonni biologici. Fratelli che si occupano di una malattia sono anche buoni indicatori dei geni che avete nel vostro corpo.

Dopo aver raccolto e preparato per condividere questi pezzi di data, li inserisce in un programma di valutazione del rischio per la salute. Molti quelli precisi si possono trovare on-line che analizzerà tutti questi fattori e di fornire, con l’indicazione del rischio di varie condizioni mediche in pochi secondi.

E ‘importante capire che questi sanitarie on-line strumenti di valutazione del rischio non dovrebbe sostituire visite regolari da un medico, o di essere onesti con il vostro medico sulle vostre abitudini di vita o la storia. Essi hanno lo scopo di fornire un segnale d’allarme e farti pensare ai modi per migliorare la vostra salute oggi e inizia abitudini che vi aiuteranno a prolungare la vita, non accorciarlo. Se questi passi sono piccoli come camminare per lavorare o grande come entrare in una palestra, sappiate che non è mai troppo tardi per iniziare a trattare il vostro corpo a destra. Ritornerà il favore!