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Ormone della crescita e testosterone – Le Basi

 Gli ormoni sono i messaggeri chimici che lavorano in tutti i sistemi del vostro corpo e degli organi. Cercheremo il modo di migliorare naturalmente i livelli. Ci concentreremo su: ormone della crescita umano (HGH) e testosterone.

L’ormone della crescita umano (HGH) è responsabile per la crescita. HGH diminuisce anno dopo l’età di 20. Si stima che entro i 40 anni il vostro comunicato naturale HGH è circa la metà era a 20 anni. L’aumento dei livelli di HGH hanno pretese che includono la perdita di peso, aumento muscolare, aumento dei livelli di energia, miglioramento della pelle, aumento della funzione sessuale e un miglioramento della funzione del sistema immunitario. Per aiutare il vostro corpo stimolare il rilascio di HGH, ottenere nove ore di sonno profondo tutti i giorni. Si dovrebbe avere le stesse ore di sonno ogni giorno della settimana. Inoltre, l’uscita HGH è aumentata durante gli allenamenti sia con i pesi e le condizioni aerobiche. Per utilizzare un integratore più naturale, un L-Arginina formula a base di aminoacidi possono essere utilizzati per aiutare ad aumentare la produzione di HGH prima di dormire.

E ‘stato riferito che quattro milioni di uomini negli Stati Uniti hanno bassi livelli di testosterone (ipogonadismo) e solo 200.000 sono stati trattati. L’ipogonadismo è stato conosciuto per causare impotenza, osteoporosi, depressione, affaticamento e aumento di peso. Il testosterone ha un effetto importante sulla crescita muscolare, nonché a promuovere la perdita di peso. Uomini e donne hanno testosterone. Solo per donne hanno il 10% l’importo che gli uomini fanno. Il sonno favorisce un aumento dei livelli di testosterone.

L’alcol è stato trovato per ridurre i livelli di testosterone in modo da evitare l’alcol. Per gli uomini, aumentando le funzioni sessuali almeno una volta alla settimana può anche aumentare il testosterone. Patch, iniezioni e gel sono usati per trattare bassi livelli di testosterone. Un recente studio condotto tra gli uomini che usano testosterone gel contro il cerotto ha mostrato il gel è stato più efficace per aumentare la massa muscolare e diminuire il grasso corporeo. Inoltre, il 66% degli utenti delle patch avuto irritazioni cutanee, quando solo il 6% degli utenti gel. Così, testosterone gel in modo più efficace tratta testosterone basso ed è meglio tollerata rispetto alla patch.

Ora avete qualche informazione su come due ormoni lavoro importante e il modo per aiutare se stessi aumentare i livelli in modo naturale.