Problemi di salute

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Numero Due , Acqua

 Acqua …. H2o , questo è il secondo requisito più importante per la sostenibilità della vita qui sulla terra. Tutti gli esseri viventi dipendono per la continua esistenza allo stato attuale ci troviamo ora , solo l’aria è di maggiore urgenza.

Siamo in grado di sopravvivere circa 3 giorni al massimo senza acqua . Dopo che i nostri corpi disidratati interrompe semplicemente , come cibo non può più essere trasportati alle cellule e cibo ingerito non possono essere portati allo stato necessario per essere assorbita nel nostro flusso sanguigno . L’acqua è necessaria per quasi tutte le nostre funzioni corporee , siamo in realtà 70 per cento di acqua e 30 per cento di proteine ??, calcio e un paio di altri composti .

Si stima che l’essere umano medio bisogno di un posto nella regione di otto pinte di liquidi al giorno per ottenere ottimi funzioni corporee . Bere molta acqua è particolarmente necessario nei climi caldi , in queste condizioni si suda di più, quindi la perdita di acqua deve essere sostituito più spesso e in maggiore quantità. E, contrariamente all’acqua pensiero comune non deve essere fredda per placare la sete reale , sono gli effetti psicologici e di raffreddamento che l’acqua fredda ha che ti fa pensare la vostra sete si spegne rapidamente .

Ora l’acqua non deve essere ingerito in forma pura di essere utile al corpo , è possibile ottenere acqua da frutta , verdura e anche i cibi che mangiamo generali . E ‘ solo perché abbiamo bisogno di una quantità sufficiente a diluire i nostri alimenti per renderli sufficientemente liquido per passare attraverso le nostre pareti dell’apparato digerente , nel nostro sangue che abbiamo bisogno di bere acqua fresca , e anche di espellere tutti i rifiuti che si accumula dai nostri processi digestivi .