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Nordic Walking – Il nuovo modo popolare per rimanere in forma, tonica, e sentirsi grande

  Nordic Walking: una nuova esperienza di piacere Walking Fitness

Se sei un appassionato di camminata tutti i giorni come me, potrai godere di tutta la nuova offerta nordic walking dimensione. I benefici fisici sono molti, tra cui:

1. miglioramento della postura e l’equilibrio

2. significativo miglioramento nella parte superiore del corpo tono muscolare

3. rafforzamento delle ossa

4. migliorata la pressione sanguigna e riduce i livelli di stress

Devo ammettere che mi ha portato da molti anni a guardare finalmente con attenzione a questa nuova rivoluzione palestra a piedi. Si tratta di una routine quasi perfetta forma fisica se si considera le radici di questo stile di camminare.

 Modellato Dopo Sci di Formazione Ski

Nordic Walking in origine è iniziato quando i fondisti preparati durante i mesi estivi. Questa terra asciutta cross-country ski training trasformato in mania attuale di forma a piedi oggi così popolare. Ed è popolare. Allora, qual è la differenza tra normale deambulazione e nordic walking.

In primo luogo, è l’utilizzo di due speciali di tipo ski-Walking. Questi di solito sono regolabili in lunghezza per ogni singolo utente. Le punte dei bastoni possono essere in gomma con punta per camminare su superfici dure.

Un vantaggio principale di utilizzare due bastoni è l’allenamento tremendo parte superiore del corpo si riceve. Vuoi spalle tonica e una a forma di V schiena? Avviare una vigorosa di routine nordic walking tutti i giorni. Naturalmente, i risultati dipenderanno da come si è dedicato e quanto vi spingete durante gli allenamenti.

 Un Full Body Workout

Dal mio punto di vista, questo nuovo modo di camminare ha dimostrato di essere un allenamento divertente tutto il corpo. Non solo si ottiene un allenamento tremendo parte superiore del corpo sulle spalle e sul petto, ma le gambe, polpacci e glutei ottenere un rassodamento anche. Come un quotidiano walk-a-holic, questa nuova avventura di camminare con due ski-tipo pali ha dimostrato di essere un divertimento, intenso, allenamento aerobico. Consiglio vivamente questa nuova forma esercizio per chiunque voglia entrare in forma e stare fisicamente in forma.