Problemi di salute

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Naturalmente, llegar más alto haciendo estos tres ejercicios en el hogar

 Imagínese a su altura ideal. ¿Cómo cambiaría tu vida? Realmente piensa de él. ¿Constantemente se pasan para arriba en las fechas debido a su altura? ¿Tus amigos o compañeros de trabajo constantemente hacen chistes cortos? Naturalmente, usted puede llegar más alto si usted encuentra que esto te está comiendo por dentro. Sigue leyendo y te mostraré algunas soluciones reales a su problema muy real.

Tal vez usted ha sido el final blanco de las bromas durante años. “El Chapo”, “camarón”, y nombres como estos. Tal vez lo que realmente llegue a usted, o tal vez dejar que se salen de su espalda, pero por dentro te vuelve loco. Yo sé dónde has estado, y yo sé que no es divertido a veces. A veces desea que usted podría conseguir al menos unos cuantos centímetros más alto, pero no quieren probar cualquiera estas “píldoras” que están en todas partes en línea que contiene quién sabe qué. Si la pastilla no viene de un médico, no quiero tocarlo. Y olvídate de la extremidad dolorosa y exageradamente costoso cirugía de alargamiento. Sabiamente, no podía ni siquiera considerarlo.

Pero ¿qué pasa si usted podría, naturalmente, llegar más alto? Bueno, lo creas o no hay maneras de hacer esto. Y una de las maneras más fáciles y saludables para que usted consiga más alto, naturalmente, es haciendo algunos tramos que en realidad promueven el crecimiento. Éstos son algunos de los tramos más eficaces:

 

 

 El Bostezo – un estiramiento suave pero eficaz. Piense en lo que su tramo es como cuando usted sale de la cama por la mañana. Párese con las manos entrelazadas detrás de su cuello, y luego mirar hacia arriba y hacia atrás tanto como sea posible.

 

 

 La Cobra – Comience acostándose boca abajo en el suelo y con las manos directamente debajo de sus hombros en las palmas de las manos “hacia abajo”. Comienza a arquear la columna vertebral, lo que lleva con su barbilla. Arco hacia atrás tanto como sea cómodo.

 

 

 El Super Cobra – Este tramo comienza en el Cobra deja fuera (con la columna vertebral arqueada, y los brazos perpendiculares al suelo). Doble las caderas y poner las nalgas en el aire con las manos y los pies en el suelo (como un revés “V”) metiendo la barbilla hacia el pecho. A continuación, regrese a la posición inicial.