Problemi di salute

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Musica Formazione – Qual è la vostra canzone Workout Top?

 Prima di tutto è necessario intervenire. È necessario decidere se si vuole rimanere sani e in forma. Io non sono qui per darvi i segreti dell’allenamento finale. Noi tutti pensano e agiscono in modi diversi, sono qui per darvi un metodo che mi hanno aiutato lungo il cammino. Allenarsi con la musica giusta è la chiave qui. Tutti noi abbiamo gusti diversi in modo che bisogno di sapere ciò che si adatta meglio per voi. I miei punti chiave principali sono:

Che tipo di musica è il tuo preferito

Se si va in palestra oggi si sente una sorta di merda techno giocare più e più volte. Non sto dicendo che non mi piace la techno, i realtà l’amore in questo è ciò che ascolto di più quando mi sto allenando. Ma di solito le palestre giocano un qualche tipo di musica mainstream che io non sono per. E questo è quello che sto dicendo, tutti noi abbiamo diversi tipi di gusti musicali. In modo da scegliere la musica che si sono familiari, in modo da sentirsi al sicuro quando si colpisce la palestra.

Variety, la musica e la formazione è diversa per tutti

Ma anche se per esempio non piace il rock, è ancora possibile ottenere una certa azione di pompaggio. E ‘il tempo che decide la velocità e rallentare il vostro allenamento sarà. La mia formazione sono costituiti da brani ritmo basso all’inizio e alla fine della formazione con brani ritmo alto. Concludo con un tempo basso, la canzone forse mellow. Perché? Perché dopo una sessione di allenamento è buono il tuo corpo non è solo esaurito fisicamente ma anche mentalmente. È per questo che quando hai finito di formazione semplicemente sedersi e rilassarsi e ascoltare un canto morbido e facile.

- Organizza la tua playlist. La prossima volta che vai in palestra, pensa la musica che sta già svolgendo.

Pensi che è la musica che darà il vostro allenamento in alto e la disciplina?

Forse, forse no. Se sei già ascoltando la propria musica, quindi penso che sia importante cercare almeno organizzarli nel giusto tempo e la modalità.

Vi mostrerò alcuni dei miei esempi di questo

- Questo è ciò che ascolto quando ho iniziare il mio allenamento. Il riscaldamento, stretching e sempre concentrata.

Diplo – News Flash

- Questo è ciò che ascolto al fine della mia sessione di allenamento.

Black Noise – Check The Blast (Original Mix)

- Questo è ciò che ascolti quando ho finito la sessione di allenamento.

Clarinetto in un Major-Mozart

Prendete un paio di minuti e pensare a questo. Ascolta la musica, e se stessi ascoltando la musica e immaginando come potrebbe beneficiare il vostro allenamento. Non può essere detto abbastanza che la musica ci riguarda in tanti modi. La musica nella formazione può cambiare la tua motivazione e sempre più successo. Io posto successiva alla quale tipo di metodo che utilizzo per ottenere il massimo la mia formazione con la musica che ascolto.

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