Problemi di salute

Feed Rss


Modo migliore per aumentare la mia altezza – Ecco come Grow Taller anche dopo la pubertà

 Ci sono più vantaggi di essere alto che per essere breve. Molti studi hanno confermato che le questioni di altezza per una carriera di successo, che per ogni centimetro di altezza guadagnati, i meriti persona circa 789 dollari in più a pagamento. Quindi, se non sono abbastanza alti, si dovrebbe conoscere il modo migliore per aumentare la tua altezza.

Se l’altezza è il tuo problema, devi fare qualcosa. Alcune persone sono alla ricerca di sollievo dai farmaci, pillole e integratori. Ma il modo migliore per aumentare la tua altezza è il metodo naturale. Seguire il giusto programma di formazione e di esercizio. Potete raggiungere il vostro obiettivo senza molta spesa e il ricorso ai farmaci innaturali.

Il miglior tipo di esercizio è quello di fare l’esercizio di stretching. Dicono che la condizione di posizionare il corpo durante una sequenza di stretching provoca lo stesso effetto su ciò che i vostri ghiandola pituitaria dà per costruire la vostra altezza.

Recenti studi effettuati dal Journal of Applied Physiology ha rivelato che la ricorrenza e la quantità di ormoni della crescita che il vostro corpo emette sono correlati con l’intensità del vostro allenamento. Per coloro che esercitano più in termini di tempo e gli sforzi sono più spesso in grado di rilasciare enormi quantità di ormoni della crescita durante il loro allenamento e quindi sono in grado di aumentare la loro altezza.

Sarete in grado di fare gran parte del vostro esercizio di stretching se si aumenta la durata e l’intensità del vostro regime. Solo attraverso aumentando la sua intensità si sarà in grado di ottenere i risultati migliori e più richiesto. Fare un sacco di attività ad alto allungamento di tipo aerobico e di rendere ogni sessione dura per almeno 20 o 30 minuti. Questo è il tempo standard di base da seguire.

Eseguire alcune attività di stretching che possono spremere piccoli ormoni della crescita extra e aiutarvi a crescere più alto e più veloce. Utilizzare il tipo di stretching che consentirà un certo numero di gruppi muscolari a lavorare collettivamente. Attraverso l’intensità del vostro allenamento, le ghiandole dell’ipofisi anteriore sarà spinto a rilasciare ormoni della crescita in più per compensare per i vostri sforzi supplementari.

Come inserire nella vostra attività, yoga e Pilato o anche agganciare e tirare up up per aiutare la crescita in modo naturale. Yoga è una combinazione di respirazione, l’esercizio, la postura fisica e la meditazione. Ci sono posizioni yoga che consentono di migliorare la tua altezza. Pilato è un sistema di esercizi che si concentra sulla costruzione di forza senza massa, migliorare la flessibilità e aiutando a prevenire lesioni. È possibile aumentare l’altezza facendo uso di pilates.

È anche possibile fare uso di integratori per aumentare la vostra altezza. Ci sono integratori economici per aiutarti a crescere più alto e ancora tenerlo naturale. Si può prendere glicerina amminoacido immediatamente o prima del vostro allenamento. Questo supplemento sarà stimolare il rilascio di ormoni della crescita. Questi integratori sono disponibili online.