Problemi di salute

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Metodi propri della respirazione – Ecco alcuni consigli

 Quando la respirazione è troppo superficiale e troppo veloce è molto pericoloso per il corpo perché non tiene in sufficiente quantità di ossigeno e non sostituendo l’anidride carbonica sufficiente . Questo porta ad un corpo di ossigeno carente quindi accumulo di sostanze tossiche . Tutte le cellule del corpo hanno bisogno di ossigeno e nei corpi di scambio sani. Respirazione superficiale non si espande il polmone abbastanza rendendo quindi un malfunzionamento di conseguenza la vitalità ridotta.

Shallow respirazione veloce è causata da alcuni fattori quali : il movimento veloce che influenza il nostro respiro a comportarsi allo stesso modo, i fattori legati allo stress , il cambiamento di emozioni e di vita e di lavoro al chiuso soprattutto in ambienti inquinati . Cambiamento di comportamento e di atteggiamento aiuta questo grosso problema .

Ecco alcuni modi per aiutare la situazione : avere interruzioni da parte dei nostri luoghi di lavoro , scherzando e ridendo per alleviare lo stress e per coloro che svolgono lavori molto impegnativi per avere respira profondo e allungare i muscoli in quanto aiuta a controllare inspirare ed espirare e, ove possibile partecipare molto attivo nello sport .

Gli effetti di respirazione superficiale pratica sono : vitalità ridotta a causa di ossigeno nel basso , sistema immunitario povero corpo ciò è dovuto al fatto che cellule sono state negato ossigeno quindi la mancanza di energia sufficiente per combattere malattie . Prove mediche vuole che malattie come cancro, malattie cardiache e ictus hanno un collegamento diretto alla respirazione poveri.

Una corretta respirazione è stata collegata per la salute aumentata e una maggiore durata . È stato dimostrato che i disturbi quali vertigini, ansia, affaticamento, crampi muscolari e dolori al petto hanno un legame diretto con la respirazione improprio. In realtà la maggior parte delle persone che pensano di avere disturbi cardiaci sono stati trovati a soffrire di respirare improprio.

Quindi è bene avere una corretta tecnica di respirazione ed evitare il più possibile il problema della respirazione superficiale veloce perché non è sano.