Problemi di salute

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Lung Potenza

 Per molti anni, i polmoni sono sempre stati un organo vitale ma almeno notato che quando si tratta di fitness. Spesso, si tende a concentrarsi sul popolare piuttosto che su ciò che è veramente importante. Gli esercizi sono stati fatti per rafforzare il cuore con un effetto perverso di indebolire l’organo che sostiene – i nostri polmoni.

Esercizi per migliorare l’efficienza cardiovascolare fornire un effetto che bruciano i grassi oltre che di lungo periodo della vostra sessione di allenamento. Ciò richiede un enorme quantità di energia che potrebbe in ultima analisi, l’usura i tessuti muscolari.

Ricerche sono state fatte per aiutare a trasformare questo errore di valutazione in giro. Il potere dei nostri polmoni è la chiave nella nostra ricerca di restare giovani e sani. Una coppia sana buone condizioni di polmoni possono ottenere corretta respirazione che contribuisce a migliorare la circolazione del sangue, che si traduce in un miglioramento delle prestazioni del nostro sistema interno.

Ecco cinque ragioni per cui tutti dovrebbero aumentare il loro potere al polmone:

-Aumentare la potenza del polmone risultati in aumento della forza. La maggior parte degli esercizi che vengono fatti per migliorare il vostro cuore si consuma la vostra energia in quanto richiede un tempo lungo che spesso si traduce in mancanza di respiro, che ti senti indolente e sempre alla ricerca di un modo per fare delle pause. Gli studi suggeriscono che l’assunzione di un allenamento ad alta intensità per un breve lasso di tempo permette al nostro corpo a bruciare i grassi, il modo giusto.

-Collegamento tra Power Lung e l’invecchiamento. I nostri polmoni notevolmente contribuire alla circolazione sanguigna. Il suo scopo primario è quello di trasportare l’ossigeno nel flusso sanguigno. Senza la giusta quantità di ossigeno, il sistema interno diventa suscettibile di infezione, che porta a degenerazione cellulare.

Polmoni sani, può ridurre il rischio di malattie cardiache fino al 200%. Gli studi realizzati dalla Società Europea di Cardiologia hanno riferito che il declino moderato del nostro volume polmonare aumenta il rischio di malattie cardiache anche per coloro che non hanno questo tipo di storia di famiglia. Semplicemente facendo niente, si stanno aumentando una probabilità del 200% di una condizione del cuore.

-Aumento il volume polmonare può ridurre il rischio di prima corsa di oltre il 30 per cento. Il Cuore Copenhagen City Studio che è stato fatto in Danimarca ha scoperto che vi è un aumento del rischio di stroke prima volta per le persone che soffrono di una perdita di potere del polmone.

-In aggiunta allo studio effettuato in Danimarca, è stato anche dimostrato che, a seguito di aumento del rischio di un primo tempo-corsa, vi è un incremento del rischio di ictus fatale fino al 200 percento.

Una semplice questione di prendersi cura dei tuoi polmoni e dandogli la quantità necessaria di riposo di cui ha bisogno può iniziare la trasformazione. Avere le giuste informazioni e costantemente educare noi stessi ci aiuta a capire meglio come aiutare il nostro corpo nel modo giusto.