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Los 10 mejores consejos de viaje para protegerse de la pandemia de gripe porcina H1N1

 Por fin tienes un poco de licencia bien ganado para unas vacaciones de invierno. Tal vez sea su última oportunidad para tomar ventaja de las ofertas de vuelos revienta la recesión de ganga.

Sólo hay un problema importante a considerar. Ya sea que esté planeando una empresa de esquí en familia en un país de las maravillas del invierno, o escapar a climas más soleados en el hemisferio sur, tendrá que tener especial cuidado cuando se viaja. Debido a que este invierno, la gripe porcina H1N1 también está disfrutando de una exitosa gira mundial – de proporciones pandémicas. Y usted podría estar en la lista negra!

Así que aquí está la instantánea los 10 mejores viajes de punta de lista de verificación, para ayudarle a usted ya sus seres queridos disfrutar de unas vacaciones estupendas y saludable, al tiempo que reduce sus posibilidades de infección por el virus de la gripe porcina H1N1.

(1) Si se presentan posibles síntomas de la gripe H1N1 cerca de su fecha de salida, quédese en casa! No ponga a otros en riesgo. Si usted se enferma en el extranjero, en contacto con su Embajada, Alta Comisión o Consulado para que le aconseje en inglés que hablan los médicos y los servicios médicos locales.

(2) Salida el estado de salud de su país de destino – antes de partir. Usted puede hacer esto en línea, a través de la página web de la Organización Mundial de la Salud. Al llegar, algunos pasajeros de los países de la pantalla para síntomas de la gripe Swien y poner en cuarentena los casos sospechosos. Obtenga todas las vacunas necesarias requeridas para su destino (incluyendo la gripe estacional).

(3) Asegúrese de que tiene de viaje completo / seguro de salud, consulte las exclusiones y cláusulas especiales. Averigüe también la política de su agencia de viajes para asistir a los clientes expuestos al virus H1N1.

(4) Preparar un programa de prevención contra la gripe de emergencia y botiquín médico de viaje, pequeño y ligero como para meter en su equipaje. Si usted está volando, compruebe las restricciones actuales del aeropuerto de seguridad para los artículos que se pueden llevar en el equipaje de mano – especialmente de líquidos. Incluya un suministro adecuado de alcohol toallitas, gel de limpieza de las manos, pañuelos desechables, suministros médicos básicos para los síntomas de la gripe (ibuprofeno, etc)

(5) Mientras que en ruta, en avión: utilice toallas antibacterianas para limpiar las superficies que rodean (silla de brazos, cinturones de seguridad, botón de la luz, etc) Evite tocar revistas compartidos. Lleve a su propia almohada y una manta. En tren / autobús, trate de mantener las ventanas abiertas para una máxima ventilación. (Al igual que las habitaciones del hotel o apartamentos.)

(6) lávese las manos frecuentemente, correctamente y con frecuencia. Lo ideal es usar agua tibia y jabón. Cuando viaje, esto no siempre es una opción. Así que mantener un suministro de toallas antibacterianas y geles de limpieza de manos. Báñese con frecuencia, especialmente después de los viajes. Cámbiese a ropa fresca y desechar o lavar sus prendas desgastadas. Al lavar no está disponible, se abstengan de tocarse los ojos, la nariz y la boca.

(7) Beba mucha agua embotellada, es esencial que usted mantenga su cuerpo hidratado.

(8) Evite las reuniones concurridas o confinamiento cercano con otras personas – sobre todo cualquiera que muestre síntomas de gripe. Limpie las superficies públicas antes de tocar (como tiradores de las puertas, mostradores, asientos de los aseos, etc)

(9) Evitar el contacto con los animales – sobre todo en los mercados de ganado. Transmisión de animal a humano es extremadamente rara, tal vez imposible en la actualidad. Pero los animales pueden albergar el virus. Así que cuanto menos se exponga a él, mejor.

(10) Después de regresar de una zona afectada, en estrecha colaboración a controlar la salud de una a dos semanas de síntomas de gripe (dolor de garganta, tos, congestión nasal, dolor de cabeza, dolores musculares, etc) En caso de presentar síntomas, póngase en contacto con su médico u hospital local – por teléfono, de inmediato.

Todos estos consejos son recomendados por las autoridades de salud. Aunque no existe una fórmula mágica que puede proteger de la gripe porcina, siguiendo estas recomendaciones podrá reducir significativamente el riesgo de infección. Disfrute de unas vacaciones divertidas y relajantes, y mantenerse saludable.

Copyright (c) 2009 Mark Farrell