Problemi di salute

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Le vostre scelte Salute – Un modo semplice per garantire una mente sana e corpo

 Pick up qualsiasi rivista, guardare qualsiasi commerciale, o navigare in Internet per un po ‘e troverete che siamo bombardati da pubblicità di procedure, farmaci e integratori per fissare noi stessi. Abbiamo bisogno di supplementi di perdita di peso per sbarazzarsi di chili di grasso che si sono raccolti nel corso degli anni. Essi raccomandano procedure chirurgiche per infilare pancia o sbarazzarsi delle rughe.

Ci sono farmaci e creme per invertire i segni di invecchiamento precoce provocati da cattive abitudini come il fumo. Tutti questi sono bello avere intorno, ma è costoso e richiede tempo. Perché usare questi prodotti agli anni di corrette scelte di salute poveri invece di fare di migliori adesso?

Molte delle abitudini prendiamo quando siamo giovani avere conseguenze gravi quando otteniamo più vecchi. Ad esempio, il fumo possono sembrare “cool” come un giovane adulto, ma diventa una dipendenza che invecchia la pelle e alla fine minaccia più tipi di cancro.

Se non avessimo scelto di fumare quando eravamo più giovani, non avremmo a racimolare quale cambiamento poco che è rimasto di acquistare un pacchetto al giorno da pagare per la chemioterapia per il cancro. Le piccole scelte, buone o cattive, che sono fatti su una base quotidiana, hanno tanto potere sulla nostra salute futura.

Allo stesso modo, l’esercizio su base regolare un minimo di trenta minuti due volte alla settimana possono influenzare notevolmente come una persona matura, e che la salute che hanno come un adulto di età. Questo impegno piccola previene obesità e malattie correlate molti peso. Ci sono molti modi per fare l’esercizio, in modo che tutti devono trovare un modo che si adatta alle loro stile di vita.

Le correzioni già detto in precedenza può benissimo funzionare. Potrebbero anche essere considerate cure miracolose. Ma perché passare attraverso la briga di correggere gli errori che stiamo facendo ora per il futuro? Le correzioni non sono affatto a buon mercato, molti sono costosi e richiedono ripetute, uso costante. Ogni scelta che facciamo oggi ha il potenziale per incidere positivamente o negativamente noi.

L’unica cosa che dobbiamo trasformare le nostre abitudini in giro è la disciplina e la perseveranza. Potrebbe non essere particolarmente facile da ottenere un paio di volte a settimana a correre intorno al blocco, o può essere difficile smettere di fumare e mangiare male. Ma d’altra parte, il divertimento quanto è dover prendere i farmaci per le malattie da obesità o un intervento chirurgico per il cancro? Qual è più sopportabile?

Chiunque sano di mente peserà le opzioni e scegliere il primo. Mettere un po ‘di disciplina nelle vostre scelte farà un mondo di bene. Potrai risparmiare tempo e denaro, e si preservare la vostra salute.