Problemi di salute

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Le Memorie di un sintomo – Come tenere traccia efficacemente i sintomi

 Se siete alle prese con una sfida di salute cronici, si può essere ben versato nel descrivere i suoi sintomi – in realtà, è probabile che tu abbia anche messo insieme una “lista della spesa” sintomo di sorta. Ma, come abile sei a monitorare i tuoi sintomi? Monitoraggio dei sintomi è più importante di quanto si pensi – in realtà, avere una maniglia sui vostri sintomi può portare a più produttive del paziente / medico discussioni, rendendo il processo di sintomi diagnosi – e il trattamento di questi sintomi in modo efficace – più semplice che mai.

Durante l’inseguimento i sintomi, qui ci sono alcune cose da considerare:

1. Metodo: Indipendentemente dal fatto che sei più a suo agio con una matita di uno stilo, c’è un metodo di monitoraggio che soddisferà il vostro livello di comfort e stile di vita. Se sei un tecnico e sono incollati al vostro Blackberry o iPhone, è probabile che c’è un app che sarebbe l’ideale per il monitoraggio dei sintomi, mentre il timer giorno funziona bene per coloro che sono più a loro agio con carta e penna. Assicurarsi che sei a tuo agio con qualsiasi metodo scelto in modo che sarete motivati ??a fare le voci e mantenere migliori record.

2. Determinare quali tenere traccia: Monitoraggio tutto in una volta può essere schiacciante, quindi è sempre meglio iniziare a rallentare e il tuo lavoro su. Tieni traccia dei tuoi sintomi più gravi prima, e il tuo lavoro fino a quelli che sono meno evidenti o fastidiosi. Durante tutto il processo, vi accorgerete che il vostro di conservazione dei documenti migliora, così anche la vostra capacità di ascoltare il tuo corpo.

3. Condividi: Dopo aver monitorato i sintomi, analizzare le informazioni e condividere il più degno di nota con il medico. Ricordate, durante una visita tipico ufficio avrete solo 10 minuti di tempo faccia con il proprio medico in modo da rendere questo momento lavoro per voi!

Con la messa a punto la strategia di monitoraggio e condivisione delle informazioni in modo efficace, si sta prendendo un ruolo attivo nel migliorare la vostra salute. Partner con il medico e determinare la migliore strategia di trattamento, o, se siete alle prese con una diagnosi, fare riferimento a questo importante strumento di indizi su ciò che sta succedendo con il tuo corpo. Infine, ricorda che la visita di un medico è solo buono come le informazioni che si condividono perché non armarsi con le informazioni più importanti? Dopo tutto, hai tutto da guadagnare e niente da perdere.