Problemi di salute

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La vitamina D risulta essere il fattore più importante nelle malattie virali ed infiammatorie

 Di questo mese Magazine Life Extension è una raccolta dei risultati degli studi recenti che rendono chiaro che questa vitamina (in realtà un ormone prodotto nel corpo dal colesterolo) è decisamente il fattore critico nella prevenzione delle infezioni virali, come l’influenza e il raffreddore comune, nonché come quelli che causano malattie croniche come epatite e condizioni infiammatorie basato quali l’aterosclerosi e malattie autoimmuni. Insufficiente di vitamina D (D3 – la forma biologicamente attiva) i livelli sono collegati a virtualmente ogni disfunzione legata all’età conosciuto. Lo scopo di questo articolo per ottenere la parola, a chi non è consapevole della Life Extension Foundation (LEF) lavoro, rivista o al sito web, che questo integratore alimentare ha più bang per il dollaro di qualsiasi altra.

Dato che si mangia quasi ogni dieta sana, l’unico elemento di salute che è costantemente carente nella popolazione generale della maggior parte del mondo è il livello di 25-idrossivitamina D trovato nel nostro sangue. Livelli necessari per ottimizzare la funzione immunitaria e down-regolare la naturale tendenza di infiammazione ad aumentare con l’età sono stati stabiliti credibile da numerosi studi di essere> 50 ng / ml (nanogrammi per millilitro di sangue), con alcune autorità suggeriscono che maggiori vantaggi può diventano evidenti a livelli superiori a 70 ng / ml. Le ragioni principali per questa carenza diffusa è che siamo in gran parte spendere le nostre ore di luce in casa, vivono troppo a nord oa sud dell’equatore, e indossare abiti troppo. Con l’età, la conversione della luce solare alla vitamina D diventa sempre meno efficiente, aggravando il problema per gli anziani.

Campo di applicazione della carenza di:

LEF offre il 25-OH vitamina D prova di come un servizio di laboratorio. Essi hanno analizzato i risultati di oltre 13.000 test deputato, si sviluppa su un periodo di 18 mesi, per scoprire che un 85% dei test iniziali hanno rivelato risultati meno che il 50 ng / ml target ottimale. In effetti, il 38% dei membri erano sotto di 30 ng / ml, un livello ormai considerato il punto di ribaltamento per la normale funzione immunitaria. Si consideri che si tratta di persone altamente motivate verso l’ottimizzazione della salute e sono grandi vitamine / integratori acquirenti, ancora avuto soste-ottimali livelli di vitamina D nella popolazione. Numerosi studi recenti per il grande pubblico ha mostrato valori molto più bassi che questi. E fino a poco tempo fa, la comunità medica considerati i livelli carenti di essere sotto i 12 ng / ml, valori ormai sappiamo essere gravemente carente e pericolosa per la salute in generale. La gamma di ‘normale’ di riferimento utilizzato dalla maggior parte dei laboratori attualmente è stata aumentata a 30 – 100ng/ml.

“Circa il 70 per cento della popolazione degli Stati Uniti ha livelli insufficienti di vitamina D”, ha detto Adrian Gombart, un ricercatore principale con il Linus Pauling Institute presso la Oregon State University. “Questa è una questione critica come saperne di più sui molti ruoli, può giocare nella lotta contro l’infezione, bilanciando la risposta immunitaria, contribuendo ad affrontare i problemi autoimmuni, e anche prevenire le malattie cardiache.” Picchi di deficienza di vitamina D alla fine dell’inverno a causa della mancanza prolungata di luce solare, ed è molto più grave nei popoli dalla pelle scura.

La concorrenza con la vitamina A:

Un altro risultato della ricerca LEF era la prova che la vitamina A preformata (retinolo) in concorrenza con la funzione della vitamina D’s e può diminuire la sua efficacia. Lo standard di vecchiaia per la vitamina D durante l’inverno è stato il cucchiaio di fegato di merluzzo, olio (CLO). Tuttavia, il confronto di CLO di ieri e di oggi mostra che ha livelli più elevati di vitamina A (4.000-10.000 UI) e più bassi livelli di vitamina D (da 400 a 1200 UI). Questo rapporto CLO rende meno desiderabile come una fonte di vitamina D. Prodotti vitaminici con alti livelli di retinolo (molto comune oggi, in media 4.395 IU in una sezione di prodotti popolari) può ostacolare la funzione della vitamina D, che porta alle stesse condizioni viste in carenza di vitamina D. Questo non si applica ai beta-carotene, però. Come risultato di questi risultati, LEF sta riducendo la quantità di retinolo nella sua Mix Life Extension e aumentando il contenuto di vitamina D.

La portata di potenza crescente protettivo vitamina D s:

Uno studio interessante nuovo appena fatto da ricercatori del Intermountain Medical Center di Utah, e presentato a una riunione della American Heart Association, seguiti per più di un anno circa 28.000 pazienti di età 50 anni o più con nessuna precedente storia di malattia cardiovascolare. Si è riscontrato che nei pazienti con livelli molto bassi di vitamina D – rispetto a quelli con livelli normali – il 77 per cento erano più probabilità di morire, il 45 per cento avevano una maggiore probabilità di sviluppare malattia coronarica, e il 78 per cento avevano una maggiore probabilità di avere un ictus.

La vitamina D è oggi considerata uno dei nutrienti più importanti per la salute globale, con impatti su temi che vanno dalla salute del nostro sistema immunitario per la prevenzione di malattie cardiache e persino vulnerabilità ai influenza,. Ma è anche uno di quelli più probabilità di essere carente – soprattutto nel tardo inverno, quando la produzione della “vitamina del sole” si blocca per milioni di persone negli Stati Uniti, Europa e altri (nord e sud) paesi.