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I tre presidenti Esercizio per ampliare la tua prospettiva

 Ora, se siete in una sorta di difficoltà con una certa persona, allora questo esercizio può aiutare a avere una certa comprensione nella prospettiva o punto di vista di quell’altra persona.

Quindi, in primo luogo ottenere il vostro notebook personale o spirituale (o una rivista), e poi scrivere i vostri pensieri circa il problema o la situazione. Non deve essere un “conflitto”, proprio come quando la tragedia accade a tutti e due, allora si può ampliare la prospettiva utilizzando questa pratica per vedere che cosa visione si può avere su pensieri dell’altra persona, i sentimenti e le credenze, per non parlare alcuni aspetti della personalità.

Ora, è possibile impostare tre sedie. Due delle sedie sarebbe fronte all’altro, e l’altra sedia è alquanto sedia dell’osservatore (posizione in modo desiderabile per la “osservatore”). Oppure, se si sceglie di farlo, potete usare la vostra immaginazione per immaginare le scene di questo scenario.

Ora, quando vi sedete sulla sedia prima, cominciano a pensare che un’altra persona ti sta di fronte, seduto sulla sedia di fronte a voi. Siete di fronte e guardando a vicenda. Quindi voi chiedete-how mi sento? E cosa voglio dire? E cosa voglio che accada? Naturalmente, dopo di che, si deve ottenere il vostro notebook a scrivere le vostre intuizioni personali.

E poi, spostare la sedia di fronte al primo presidente. Così ora, immaginate che vi sedete sulla sedia prima, e immagino che tu sei l’altra persona. Quindi praticare l’empatia-immaginare e fingere di essere l’altra persona. Prova a vedere dalla sua prospettiva (o punto di vista). Come l’altra persona, quali sono i tuoi sentimenti? Che cosa vuoi? Cosa desiderare di più? A cosa stai pensando? Qual è il suo punto di vista sulla situazione o il problema? Che cosa si sente (come l’altra persona)? Ora, dopo che, ottenere il vostro notebook e scrivere le vostre intuizioni.

Infine, spostare la sedia scorso. Tu sei una persona che è al di fuori la situazione, un osservatore e un saggio osservatore a questo. Da questo punto di vista, chiedetevi: che cosa vedo? Cosa voglio per entrambe le persone sedute sulle sedie di altri? Quali sono le cose importanti hanno bisogno di ricordare? Dopo aver chiesto queste domande accuratamente e con la riflessione profonda, annotare le nuove scoperte e intuizioni anche vecchi che sono importanti sul vostro notebook o una rivista.