I test sanitari per aiutarvi a mantenere risoluzioni vostro Capodanno

 Il numero di condizioni mediche che sono causate da uno stile di vita malsano stanno aumentando ogni giorno. Questo nuovo anno come si effettua una risoluzione per mantenere uno stile di vita sano, assicurarsi di mantenere la tua promessa monitorando i tuoi progressi con una prova di colesterolo casa, un test per il diabete di casa o un test di stress. Si stima che circa il 17 per cento degli americani adulti hanno il colesterolo alto. Diabete, anche una condizione stile di vita e / o ereditaria, si stima che hanno un’incidenza di circa il 6 per cento. E non c’è quasi indovinare l’incidenza di una condizione come lo stress che quasi tutti noi affrontiamo ogni giorno. Il modo in cui ciascuno di questi test può aiutare a monitorare la vostra salute è stato descritto di seguito.

Test di colesterolo Home – Il colesterolo alto ti mette a più alto rischio di malattie cardiache come un attacco di cuore o arteriosclerosi. Come si decide di mangiare sano e garantire che stare lontano da cibi ricchi di grassi saturi, come il cibo spazzatura, assicurarsi che non si sa come stanno andando. Non solo questo aiuterà a garantire che non si va oltre un certo limite, una prova di colesterolo casa può essere un grande motivatore. È possibile ad esempio acquistare un kit di prova il colesterolo che contiene due prove. Sei uno che vi darà i risultati della colesterolo totale in circa 10 minuti, e fare l’altro un mese più tardi per vedere quanto bene hai fatto ad abbassare il colesterolo.

Test per il diabete Home – Uno dei test più importanti che i medici prescrivono se siete ad alto rischio di contrarre il diabete o sono già soffrono la condizione è l’emoglobina A1c. Questo è un test che i pazienti diabetici più tendono ad ignorare poiché non calcolare i livelli di zucchero nel sangue. Questo test diabete casa è in realtà un test dell’emoglobina che permette ai medici di capire la coerenza dei livelli di zucchero nel sangue mantenuti da voi negli ultimi 3 mesi. Pertanto questo test casa è uno dei modi migliori per capire le fluttuazioni dei livelli di zucchero nel sangue in modo che una migliore gestione è resa possibile.

Stress test – Se sono stati afflitti da stress e la sensazione che hai appena avuto con tutta la tensione e la pressione, allora potrebbe aiutare a capire che un po ‘di stress è benefico per le massime prestazioni. Il corpo reagisce con secrezioni di DHEA e di cortisolo, ed è l’equilibrio tra questi due che è fondamentale per la gestione dello stress. Solo quando il dosaggio del cortisolo dà risultati che sono rapportati alla popolazione si può capire il livello di stress che si sta attraversando. Un semplice campione di saliva può aiutare a fare il test di stress a casa in modo che in seguito sarà possibile discutere i risultati con il proprio medico e chiedere una strategia per la gestione dello stress.

Si può fare come molte risoluzioni Capodanno come si desidera. Ma a meno che lo seguono con una corretta attuazione di un piano, le deliberazioni possono venire a niente come tanti altri. Assicurarsi che si mette in atto un piano per un più sano ‘tu’ e ad adoperarsi con una dieta controllata, esercizio fisico e un atteggiamento positivo verso la vita troppo. Assicurarsi di completare il piano e utilizzare i kit di test a casa, come la prova di colesterolo casa, il test per il diabete a casa e lo stress test.

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