Problemi di salute

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I problemi della vescica e dell’intestino – Allay l’inconveniente !

 Che si tratti di stitichezza o diarrea , vi sentirete a disagio. Crampi allo stomaco e stanchezza è un evento comune . Allo stesso modo , i problemi della vescica si verificano quando l’uretra è ristretto e non svuotare la vescica piena a causa della quale si dovrà affrontare il dolore nel basso addome e scomodo troppo . Questo porterà ad accumulo di urina nella vescica e infine fuoriesce fuori .

Un improvviso cambiamento nella dieta , farmaci , attività fisica inadeguata o l’esercizio fisico può anche portare a problemi intestinali . Se è a causa di farmaci , allora si deve consumare il latte banana e bevande e acqua in modo da ridurre i sintomi . Mangiate molta alimenti ricchi di fibre al fine di creare movimenti intestinali nel tuo stomaco . Ortaggi a foglia verde , spinaci e altre verdure sono ciò che i medici vi consiglio. È inoltre possibile aggiungere i frutti di aggiungere fibra alla vostra dieta . Un consumo giornaliero di 8 a 10 bicchieri d’acqua è anche necessario. Utilizzare tutto il pane di grano al posto del pane normale. Mangia rosso riso bollito al posto del riso bianco. Fibre agisce come un lassativo ed espelle lo sgabello nel vostro corpo. I lassativi non sono veramente consigliabile in quanto si può abituarsi a mangiarli . Si può ottenere così assuefatti ad esso che, in sua assenza non può ottenere il movimento di viscere . Quindi evitare , prenderla solo in casi estremi . Invece , si può ricorrere ad aiuti naturali per facilitare tale movimento , lassativo naturale non è una cattiva idea !

Minzione involontaria o incontinenza è spesso visto negli adulti più anziani . Pannolini per adulti possono essere utilizzati per evitare la situazione di disagio. Prova esercizi di Kegel per rinforzare i muscoli pelvici . Questo ti consente di avere maggiore controllo sulla incontinenza. Come ultima risorsa potete consultare il vostro medico per vedere se ci sono farmaci per curarle.