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I primi 9 ragioni per avere i piedi verificate con frequenza annuale

 Secondo l’American Medical Association Podiatric, si terrà da 8.000 a 10.000 passi al giorno. Questi passaggi vi porterà molte miglia ogni giorno e per tutta la vita vi scuota 115.000 miglia (che coprono la circonferenza della terra quattro volte). Con ognuno di questi passaggi e su questi chilometri, si mette da 1 a 2 volte il peso del corpo attraverso il piede. Se si esegue, tuttavia, la quantità aumenta di almeno 3 o 4 volte il peso corporeo. Come si sarebbe limitata a non essere in grado di camminare o correre, o di non avere i piedi per trasportare il vostro attraverso la vita. C’è qualcosa che può fare per facilitare la salute dei vostri piedi e permettere loro di continuare a svolgere l’utente attraverso la vita? Permettetemi di darvi i primi 9 motivi un controllo annuale dei vostri piedi vi aiuterà a mantenere sani …

9. Il piede è un capolavoro complesso biologico di 28 ossa, 33 articolazioni, 107 legamenti, 19 muscoli e tendini e un’intricata rete di nervi e vasi sanguigni. Un’attenta valutazione periodica può garantire che queste strutture lavorano insieme in modo corretto e prevenire gli infortuni

8. Almeno il 75 per cento dei problemi del piede americani salute esperienza nella loro vita. Con attenzione, una valutazione periodica del piede e della caviglia problemi di salute possono essere evitati simile a regolari esami dentali prevenzione della carie dentaria.

7. “E ‘il mio modo di camminare causando dolore altrove?” Dal momento che il piede si attacca alle ossa della gamba (s) … come funziona il piede e come si cammina può portare a disagio il ginocchio, anca, schiena e anche al collo. Con un’attenta valutazione e l’adeguamento dei modelli a piedi, o inserti specializzate chiamate plantari, il dolore in altre zone del corpo possono essere alleviati.

6. Non essere escluso a causa di fratture da stress. Molte persone attive, sia atleta o semplicemente esercitare, trova il piede o la gamba inizia male senza danno conosciuto. Questi piccoli “fratture marcia” come venivano chiamati nelle “fratture da stress”, militari o come li chiamiamo noi oggi sono causati da un uso eccessivo e può essere prevenuta con un’attenta valutazione dei vostri piedi, il loro funzionamento e le istruzioni su routine di esercizi corretti.

5. “Devo indossare le scarpe giuste?” In un mondo ormai fatto di asfalto, cemento e acciaio, le scarpe possono svolgere un ruolo chiave nel proteggere i piedi. Scarpe corrette e solette corretti (se plantari standard o ortesi personalizzate) in grado di proteggere i vostri piedi mentre si partecipa alle attività che ti piacciono o anche solo le attività che si deve fare per lavoro.

4. Fungus Among Us … Dal momento che un fungo prospera in ambienti umidi, bui, il piede in una scarpa è un ambiente perfetto per la crescita. Valutazione regolare dei piedi può prendere (e curare) i primi segni di unghie fungine, infezioni fungine dei piedi (piede d’atleta) o altre infezioni dei piedi (compresi verruche, una infezione da virus del piede).

3. “Quando il male ai piedi, tutto il tuo corpo fa male.” Come un piede o alla caviglia fa male, si inizierà a zoppicare o zoppicare in giro. Questa modifica “andatura” (camminare pattern) ti farà sottolineare altre articolazioni, muscoli e legamenti nel corpo provocando altri dolori. Come si ospitare, dolore al piede può portare a dolore in tutto il corpo.

2. Il piede è una foto della vostra salute generale. Molte malattie sistemiche che includono il diabete, problemi di circolazione (PVD, aterosclerosi …), i difetti nutrizionali e gli altri possono presentare prevalentemente in piedi e caviglie. Se li cattura presto, si può curare o addirittura prevenire questi problemi attraverso la modifica stile di vita.

1. Un piede attivo è un piede felice. La vostra capacità di rimanere attivi nella vostra vita può dipendere dal funzionamento del piede. E ti porta attraverso la vita e può migliorare la vostra salute generale, aumentando la forza, resistenza, il flusso di sangue e la resistenza dal semplice atto di rimanere attivo. Ottimizzazione come le funzioni del piede consentirà questa attività continua.

Avere i piedi valutata su base regolare (almeno annuale) sarà “Ottimizzare What You Were Born With” e ti permettono di continuare a camminare ed anche correre per tutta la vita.

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