Problemi di salute

Feed Rss


I molti benefici sulla salute di Milk

 Mi piace bere il latte a colazione e prima di andare a dormire, mi fa stare tranquillo e forte. Mi piace bere il latte a colazione e prima di coricarsi che mi fa stare tranquillo e forte. Il latte è una bevanda meravigliosa che ha un sacco di benefici per la salute è per questo che è una bevanda molto popolare in tutto il mondo. Di seguito sono elencate le ragioni per cui il consumo di latte normale è benefico per la salute generale e benessere.

 Bone HealthM

E ‘noto che il latte e altri prodotti caseari contiene il contenuto di calcio più alti di altri nutrienti come fosforo, magnesio e proteine. Questi composti aiuta a nutrire e migliorare la crescita ossea come pure il suo sviluppo. Milk impedisce anche di avere l’osteoporosi e problemi ossei altri quando si invecchia.

 Salute dentale

Calcio e fosforo sono anche necessarie per rendere i denti forti e sani. Il consumo regolare di alimenti come latte e prodotti caseari sarà di grande aiuto nella prevenzione delle malattie dentali e su tutto lo sviluppo dei denti.

 Salute cardiovascolare

Studiato condotto negli Stati Uniti dimostra che il latte ha un link nella prevenzione di molte malattie cardiovascolari come la pressione alta e attacchi cardiaci. I ricercatori hanno creduto che la vera causa di buoni livelli di pressione arteriosa sia per i bambini e gli adulti si trovano a loro dieta che contiene frutta, alimenti a basso sale, verdure e latte. Inoltre, le persone che hanno bevuto il latte tre volte più di quelle bevitori non avevano un minor numero di attacchi di cuore o non ha esperienza attacco di cuore a tutti.

Il collegamento tra salute cardiovascolare e latte è strettamente correlata alla sua calcio, potassio, magnesio e proteine ??che sono tutte le sostanze nutritive cuore amichevoli. Altro effetto positivo del latte sono il livello di colesterolo basso, che è il primo effetto scatenante di eventuali problemi cardiaci.

 Diabete di tipo 2

Si ritiene inoltre che il consumo di latte a basso contenuto di grassi può aiutare a ridurre il rischio di diabete di tipo 2. Il diabete è una malattia molto grave sia per i bambini e gli adulti che per questo motivo è meglio prevenire avere questa malattia che trattarla. Il consumo regolare di latte è stata studiata per aiutare a prevenire diabete di tipo 2 ma non è consigliabile non ha effetto positivo sul trattamento della malattia diabete.

Il colpevole principale per cui i latticini e il latte aiuta a ridurre il rischio di diabete è causa del suo contenuto di calcio e magnesio e il fatto che ha un basso indice glicemico, che sono noti per aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue.

 Obesità

Milk sono noti per fare ingrassare. Beh contrario a questo tipo di rapporti, non grassa del latte e altri prodotti latticini a basso contenuto di grassi può effettivamente fare a perdere grasso, non aumentare di peso. Calcio presente nel latte si dice che sia la causa di alcuni casi perdita di peso associata a una dieta ipocalorica controllata.

 Cancro

Uno studio condotto in Svezia su 45 mila uomini che beve più di 2 bicchieri di latte al giorno hanno una minore rischio di malattie tumorali nella loro intera vita. Il latte che contiene anche acido linoleico coniugato (CLA) composto, ha un effetto meccanismo di difesa che possono impedisce alle cellule tumorali di moltiplicarsi in un ritmo più veloce del solito. Latte sono rivelati efficaci i colon, della mammella, del colon e della prostata.

 Idratazione

Se si dipende la tua malattia disidratazione sulle bevande commerciali come Gatorade e di altri “rade” i marchi, si deve anche la fiducia del latte come un drink alternativi per rimanere idratato. E ‘stato studiato che il consumo di 4 bicchieri di latte al giorno reidratare il corpo in modo più naturale che le medicine e le bevande naturali. Il latte contiene sostanze nutritive naturali che beneficia fabbisogno idrico del corpo.

Ci sono molti benefici sulla salute del latte e queste sono solo la punta dell’iceberg. Sostituire le bevande del mattino con i più vecchi benefici per la salute non grasse del latte. Vi consiglio di consumare almeno 3 bicchieri di latte ogni giorno per soddisfare le prestazioni necessarie ad esso associati. Essere sano, forte e attivo, bere il latte tutti i giorni!