i livelli di pH nel vostro corpo

 Il tema della nutrizione continua ad essere un tema importante nel mio ufficio. Cliente dopo cliente sono trovare sollievo dai loro sintomi con la combinazione di turni di agopuntura e stile di vita che includono verso una dieta di cibi integrali.

Durante allenamenti nutrizione che ho recentemente partecipato, sono rimasto sorpreso di apprendere il grado di quanto sia critica che è quello di mantenere certi livelli di pH nel nostro corpo. Ulteriori ricerche hanno dimostrato che croniche deviazioni basso grado o spostamenti estremi nei nostri valori normali può causare grave malattia o addirittura la morte. Chi lo sapeva? Bene, si scopre che i nostri livelli di pH sono un elemento importante per la nostra salute e di benessere. In questo articolo vorrei introdurre l’argomento dei livelli di pH e di condividere alcune delle mie scoperte su come si riferisce alla salute e al benessere nei nostri corpi.

Immagino che le prime due domande potrebbe essere: cosa significa per il mio corpo per essere più acido o alcalino, e che differenza pratica vuol fare nella mia vita quotidiana?

pH è il metodo con cui monitorare i livelli di acido o alcalino in una sostanza. Il pH termine è stato definito nei primi anni del 1900 da un biochimico danese, Soren Dr. Peter Lauritz Sorensen. pH significa letteralmente “potenziale per l’idrogeno”. pH viene utilizzato per rilevare la concentrazione di ioni idrogeno in un liquido. pH è misurato su una scala da 1 a 14 con 7 essere neutrale, con misure al di sotto 7 acido essere e superiore a 7 sono alcaline. Dr. Susan Brown, un antropologo medico e nutrizionista certificata, descrive nel suo libro La Guida Acid Alkaline alimentare perché questa chimica di base è importante per noi “, in quanto gli acidi disciolti sono quelle che producono ioni di idrogeno, sappiamo che gli ioni di idrogeno tanto più che sono presenti , più acida la soluzione sarà. È per questo che usiamo un sistema di pH per misurare lo stato dei nostri corpi di acido-alcalino equilibrio “.

Salute e malattia iniziare nelle cellule. Affinché le nostre cellule per funzionare correttamente hanno bisogno del nostro sistema arterioso e venoso per offrire sangue ricco di nutrienti ed altamente ossigenato. i livelli di pH che si affacciano sempre più verso uno stato alcalino consentono le nostre cellule di utilizzare facilmente l’ossigeno e sostanze nutritive dal nostro sangue con il minimo sforzo. Si scopre che uno stato leggermente alcalino permette anche la nostra cellula a rilasciare i loro prodotti di scarto con più efficienza pure. Al contrario, uno stato cronico acida, acidosi, compromette notevolmente la capacità delle cellule di funzioni a livelli ottimali. Se lasciato incontrollato la combinazione di una mancanza di ossigeno e sostanze nutritive e di un accumulo di prodotti di scarto può portare a malattie croniche e le preoccupazioni a basso consumo energetico.

Quindi quali sono le condizioni che sono affetti da cronica acido-alcalino squilibrio e come possiamo correggerlo? Dr. Brown punta a molti problemi di salute che non abbiamo mai potrebbe sospettare di essere legato agli squilibri di pH. Nella lista sono: invecchiamento precoce, deficit immunitario, a basso consumo energetico, stanchezza cronica, l’osteoporosi, squilibri ormonali, calcoli renali, diabete, obesità, danni cardiovascolari e crescita eccessiva del lievito.

Il motivo acidosi è così comune nella nostra società è in gran parte dovuta alla dieta standard americano o SAD. SAD è inutilmente piena di acido che producono prodotti di origine animale come carne, uova, latticini, e troppo bassa alcalino-produrre alimenti come le verdure fresche che sono il principale alimento di una dieta di cibi integrali. Troppi di noi sono impegnati in veloci pasti fast food che sono fatti con farina bianca e zucchero raffinato. Poi lavarlo giù con caffè e soft drink dolcificati con edulcoranti chimici come NutraSweet, Equal, e aspartame che sono tutti estremamente acidi formando. Se siamo interessati ad aumentare le nostre probabilità di rimanere sano e bene, poi la cosa migliore che possiamo fare per noi stessi e la nostra famiglia è quello di ripulire le nostre diete.

Per anni abbiamo sentito parlare tutti i vantaggi della nostra dieta lentamente spostando dalle lusinghe di alimenti trasformati. E ‘la speranza che gli scienziati stanno cominciando a prestare attenzione al ruolo importante che l’alimentazione gioca nella capacità del nostro corpo a prendersi cura di sé. Per quelli di voi che hanno scelto di seguire il vostro intuito e il segnale del vostro corpo verso una dieta di cibi integrali, senza alcuna convalida medica – congratulazioni! La scienza può ora dimostrare ciò che i vostri corpi sono stati dicendo da sempre.

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