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I Can aumentare la mia altezza – Fact or Fiction?

 Se per mancanza di statura sta colpendo come ti senti su di te, il modo in cui vi muovete e anche il modo di interagire con gli altri ci si potrebbe chiedere “Cosa si può aumentare la mia altezza?” Buona domanda, una cosa è sicuro che non sarà la medicina di brevetto, e si spera non un intervento chirurgico per migliaia di dollari e molto dolore. Le persone sono stati conosciuti per pagare centinaia al mese per i supplementi nutrizionali, nella speranza di ottenere neanche un centimetro di crescita in altezza. Beh, non si capisce come la mancanza di altezza colpisce una persona a meno che anche loro si sono chiesti come aumentare la mia altezza.

Se avete provato le pazze macchine dolorose “stretching” o le routine di esercizi folli e poi è andato a misurare la vostra altezza e non ha trovato aumento, probabilmente pronti per una pillola magica o un metodo semplice che può porre fine a quella lotta. Non lo troverete da nessuna parte. Cosa consiglia questo articolo sono di buon senso metodi che hanno un supporto scientifico. Pillole magiche non funzionano, ma ci sono alcune cose che possono influenzare la sei alta, quanto alto si guarda. e meglio di tutti quanto è alto ti senti.

La prima raccomandazione è vero e provato è tutto sulla dieta. Posso sentire ora chiediamo: “Come può la dieta aumentare la mia altezza?” Oppure dire “mangio una dieta equilibrata e non ho visto aumentare la mia altezza ancora.” Beh spinaci è una delle chiavi. Naturalmente non è la risposta intera, perché c’è troppo ad andare in in questo breve spazio. Tuttavia, se si vuole costruire osso che deve dare il vostro corpo le sostanze nutrienti (quelli giusti) per farlo. Non solo quelli giusti, ma gli importi giusti pure.

Sleep, le riparazioni del corpo e costruisce durante il sonno e come una cultura che dormire molto meno di una volta. Tuttavia, c’è qualcosa di più solo dormendo molto, come il sonno è importante per aumentare in altezza, se non dormire correttamente allora è probabile che non verrà a vedere i risultati o meno quelli che si dovrebbe!

L’esercizio fisico, ovviamente per costruire la densità ossea si ha bisogno di esercizio fisico, ma il tipo e la frequenza sono la chiave per i metodi utilizzati per aumentare l’altezza e farlo a qualsiasi età (sotto i 60). Ci sono esercizi contribuito ad aumentare la mia altezza, e può funzionare anche per voi.

L’abito fa l’uomo o la donna e anche se ci vuole qualche settimana per vedere i risultati e un aumento in altezza. Tuttavia, ci sono abiti che si possono indossare (stili) che sembrano aggiungere istantaneamente pollici mentre si lavora sulla vostra dieta il vostro esercizio fisico e la postura e il sonno.