Problemi di salute

Feed Rss


Heavy Sudorazione – 3 punte per ridurre la sudorazione pesante naturalmente

 I nostri corpi hanno bisogno di sudare. Sudorazione aiuta a raffreddare e purificare il corpo dalle tossine. Tuttavia, ci sono coloro che sperimentano forte sudorazione che si verificano al di là della normale reazione ad uno sforzo fisico estremo e l’esercizio fisico, esposizione a climi caldi, o di stress e ansia. In questi casi, ci sono rimedi naturali che possono aiutare ad alleviare il disagio e disagi.

Get Focused:

Molte persone che vivono con forte sudorazione o iperidrosi pratica di meditazione e tecniche yoga per contribuire a calmare le loro ghiandole sudoripare iperattivi. Tali metodi di messa a fuoco comportano controlla la respirazione e immaginando di essere in un ambiente fresco e sereno. Si ritiene che, poiché la funzione della respirazione e la sudorazione sono controllati dal sistema nervoso simpatico, imparare a respirare correttamente aiuterà anche a controllare la sudorazione.

Meno Sweat Dieta:

Alcuni alimenti aggravare iperidrosi. Questi includono caffeina trovata in caffè, bevande tipo cola, tè nero, cioccolato e bevande sportive. La caffeina stimola il sistema nervoso e fa sì che anche le persone normali a sudare. Cibi speziati e piccanti aumentare la temperatura interna del corpo e indurre sudorazione. Le bevande alcoliche può sembrare a disidratare il corpo, ma alla fine quest’ultimo di un giro di birra presto trovare sudare ancora di più.

Sembra ironico, ma le persone che sudano copiosamente si raccomanda di bere molta acqua fresca e succhi di frutta fresca per tutto il giorno. Anche se questo significa più viaggi al bagno, aiuta a raffreddare la temperatura interna del corpo e aiuta nella pulizia. Diminuzione zuccheri semplici e di aumentare i carboidrati complessi come quelli in grani interi altresì contribuire ad alleviare la sudorazione. Alimenti ricchi di vitamina B aiuta a regolare le funzioni corporee, incluso il sudore.

Guida alle erbe:

Alcune erbe presi come tè o succo può contribuire a regolare sudorazione da calmare i nervi e lenitiva ansia. Queste erbe utili sono salvia, astragalo, menta e asparagi.

Bathwater infuso di lavanda, eucalipto o aiuto olio di arancio rilassare e rinfrescare il corpo, così come eliminare l’odore sudato.

Molte persone che vivono con forte sudorazione scoprire che praticare una corretta igiene e le tecniche naturali sono le migliori alternative ai costosi interventi chirurgici. La buona notizia è che la gestione eccessiva sudorazione richiede poco sforzo a tutti.