Problemi di salute

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Healthy Living – 3 Bugie vi dite che vi impediscono di vivere la vita sana È il sogno di

 Noi tutti viviamo 2 vite, abbiamo la vita viviamo e la vita che sogno di vivere. Ciò che è in piedi nel vostro senso sono piccole bugie o resistenza. La resistenza al cambiamento ci induce a mentire a noi stessi tutto il tempo. La nostra mente considera queste menzogne ??sani e ci fa sentire meglio di non essere la persona che sogniamo di essere.

Qui ci sono 3 “sano” si trova si deve fermare per dire a te stesso ti stanno impedendo di vita sano e di felicità che sogni.

Bugia # 1: Non posso vivere una vita sana a causa delle mie genetica

Pensate a voi stessi per un minuto … è proprio vero?

Perché ci diamo questo passo libero? Ci diciamo cose tipo “beh, tutta la mia famiglia è in sovrappeso …”, “bene, mia madre o mio padre aveva il cancro …”, “bene, io sono destinato a essere in questo modo …” Questa è la nostra resistenza a parlare e ti impedisce di vita sano che vi meritate. Si tratta di un mucchio di sciocchezze. Lo sapevate che nel momento in cui raggiunge il 50, il tuo stile di vita, compresa la vostra dieta, determina l’80% di come l’età! Il restante 20% viene ereditata attraverso la genetica.

Verità: Genetica non determinare la salute o la qualità della vita, sono le vostre scelte.

Lie # 2: Non posso vivere una vita sana, perché non ho alcun controllo quando si tratta di cibo

Pensate a voi stessi per un minuto … è davvero così?

È assolutamente avere il controllo su quello che mettete nel vostro corpo. La resistenza interna è farti credere che questo pensiero folle. Fate attenzione, a volte non puoi fidare di quello che pensi, perché è semplicemente non vero.

Verità: Avete una scelta. Ho l’abitudine di mangiare tutto quello che volevo ed era tutto il cibo che non ha fatto nulla per nutrire il mio corpo. Ci sono voluti la diagnosi di una malattia auto immune che mi ha fatto fermare e pensare a quello che stavo facendo a me stesso. Ho fatto una scelta per dare il mio corpo le sostanze nutritive di cui ho bisogno ogni giorno a causa di ciò che voglio dalla vita. Voglio non solo guardare i miei figli crescere, ma partecipare attivamente. Mostrare loro come gestire e ottenere il gol della vittoria, mostrare loro la vista dalla cima della montagna, ballare ai loro matrimoni, e giocare vigorosamente con i miei futuri nipoti.

Lie # 3: Non posso vivere una vita sana perché è troppo tardi, il danno è stato fatto

Pensate a voi stessi per un minuto … è davvero così?

È possibile che dopo anni di trascurare il tuo corpo, che si poteva vivere la vita salutare che avrebbero dovuto vivere?

Non è mai troppo tardi! Il nostro corpo umano ha la incredibile capacità di guarire se stesso dato i giusti principi nutritivi. Le scelte alimentari e stile di vita si fanno aiuto di tutti i giorni per modellare le cause alla base della maggior parte delle malattie e malattie.

Verità: Tu controlli il tuo destino di salute, voi! Nessun altro può. E ‘vostra responsabilità personale di prendersi cura di voi stessi. Smettila di dire queste bugie te po ‘di salute!