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Green Tea – Come perdere peso in modo naturale con tè verde

 Il tè verde è il prodotto più conosciuto sul mercato per la ricchezza di antiossidanti. Contiene polifenoli che sono antiossidanti molto potenti. Ti aiuta a scovare le tossine dal vostro sistema. Queste tossine tendono a rallentare il metabolismo e questo influisce sulla capacità di bruciare i grassi del corpo. Di conseguenza il tuo corpo inizia a prendere peso. Aiuta il tuo corpo sbarazzarsi di tali tossine e altre sostanze chimiche dannose. In quel caso il vostro corpo sarà in grado di bruciare i grassi. Non solo ti aiuta a sbarazzarsi delle tossine, ma aiuta anche il vostro metabolismo rompere le molecole complesse.

Ci sono due modi per perdere peso: o riduce l’assunzione di energia, l’energia o aumentare la spesa. Molte persone sono naturalmente cercando le opzioni che possono aiutare in modo sicuro aumentare il metabolismo. In uno studio pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition, si è scoperto che gli estratti di tè verde ha determinato un significativo aumento della spesa energetica, con anche effetti significativi sulla avuto l’ossidazione dei grassi.

I ricercatori hanno indicato che la loro scoperta ha implicazioni notevoli per il controllo del peso. Aumento complessivo del 4% in 24 ore il dispendio energetico è stato attribuito agli estratti di tè verde. Tuttavia i ricercatori hanno scoperto che le spese supplementari ha avuto luogo durante il giorno.

Il tè verde è stato usato per secoli nei paesi asiatici. Questo è prodotto con vapore foglie fresche. La produzione di risulta in un maggiore contenuto di polifenoli come EGCG. In confronto con tè nero, che contiene il 30-40% più polifenoli. Ha diversi benefici per la salute da normalizzare la pressione sanguigna a ridurre il rischio di cancro. L’effetto più probabile è la prontezza mentale, probabilmente a causa del contenuto di caffeina.

Anche se il tè verde è la migliore per la perdita di peso. Il miglior tè sottile è un mix di diverse varietà di tè come il sencha, pu-erh, e Wuyi scogliera oolung. Tè del genere non solo stimola il metabolismo, ma aiuta anche a sopprimere l’appetito, in modo che si mangia di meno.

Un altro effetto più importante di tè verde è, rallenta la produzione di insulina dopo aver avuto i carboidrati e cibi dolci. Questo è molto importante dal momento che l’insulina è l’ormone che è responsabile per la memorizzazione di grasso nel vostro corpo.

Così riducendo la secrezione di insulina, questo tè aiuta a ridurre l’accumulo di grasso nel corpo. Se si consumano questo tè su base regolare, si otterrà uno dei più importanti benefici per la salute. Essa contribuisce inoltre a migliorare il tuo livello di energia. Questo è grande anche per aumentare l’immunità, così il vostro corpo è maggiormente in grado di resistere alle malattie e infezioni.