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Gli alimenti che causano costipazione – Come ottenere il rilievo da costipazione Oggi!

 Molti salutisti sostengono che costipazione è causato da una fibra-meno dieta, ma questo è lontano dalla verità. La maggior parte del cibo che le persone consumano in realtà non hanno un sacco di fibra. Cocomeri solo have.2% di fibra, che non mancherà di tenere il colon attiva senza dubbio, ma biscotti e pane bianco sono con il 3% fibre e può causare stitichezza.

Tuttavia, gli alimenti che causano la stipsi sono di solito alimenti sono preparati, ricchi di proteine ??e latticini, così come i prodotti di grano e prodotti con il calcio supplementare o ferro. Se i livelli elevati di calcio, i muscoli del colon otterrà inibito, pure, in modo sarebbe anche un male per le tue ossa.

Cucinare e preparare il cibo ricco di proteine ??può causare stipsi negli adulti a causa dell’influenza di calore complessiva che ne deriva. I cibi cotti e di marca create nuove sostanze dotate di beta-carbonlines, che funziona come un anestetico a rallentare le vostre viscere ancora di più, in modo che la costipazione potrebbe accadere. Cibo preparato che è ricco di proteine ??sarebbe ancora più probabilità di causare stitichezza in realtà, come il tofu, formaggio, pesce e carne in scatola.

Il latte viene fornito con un opoid conosciuto come peptidi e può essere trovato nel latte ogni madre mammifero per garantire che i loro bambini ottenere una quantità sufficiente di sonno. La stitichezza potrebbe avere causato da questi effetti sedativi, che rilasciano peptidi. I bambini hanno una vita facile assorbire tali molecole al flusso sanguigno, però, ma le persone anziane trovarli rimanere bloccati nel loro tratto digestivo. Peptidi non può essere digerito, anche se possono anestetizzare le vostre viscere prima di essere decomposti. Tuttavia, il burro non può causare stitichezza perché si tratta di piccole quantità di proteine ??e tonnellate di grasso che stimola l’intestino.

Molte piante sono dotate di anestetici o sostanze nocive e peptidi opoid si possono trovare anche in frumento, che potrebbe causare stitichezza. Tali peptidi esistono anche all’interno di speciali proteine ??note come il glutine e ottenere rilasciato dagli enzimi della digestione.

Prodotti di grano, la maggior parte di tutte le paste, biscotti, pane e dolci non solo essere classificati come prodotti di grano, ma sono anche preparati con alimenti ricchi di proteine. A causa del calore, le proteine ??cambierà e diversi peptidi danneggiati opoid otterrà decomposto dagli enzimi, mentre alcuni tradizionali beta-carbonlines li inibiscono.

Non tutti si stitico dal susbtances opoid non sono ugualmente suscettibili di ogni individuo. Costipazione di una persona in consumo di tali alimenti dipenderà sensibilità dei recettori della persona a tali sostanze opoid e questo è molto diversa con ogni persona.

Le verdure sono preparate con beta-carboline e gli importi ad alto contenuto proteico che sono più costipante, anche se le fibre vegetali l’avrebbe anche giocare un fattore. I fagioli hanno anche una tonnellata di fibre, che non può causare stitichezza, ma può causare crampi.